心理课：给真我一面旗帜2浅析.ppt

 第6课 给自己一个微笑 魔镜魔镜， 谁是世界上……？ 抬头挺胸走快步 把你走路的速度加快25% 身体的动作是心灵活动的结果 借着改变姿势与速度，可以改变心理状态 练习当众发言 信心的“维他命”。 渺茫的诺言：等下一次再发言。 两人一组， 对视1分钟， 体会过程中 自己的想法和心情 练习正视别人 让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能赢得信任。 大声念一念 我是……即使我有些缺点，但有更多优点 我就是我，我无条件的接纳我自己。 我开始喜欢我自己，我爱惜我的身体，我爱惜我的灵魂，我爱惜属于我的一切 我是一个有价值的人，我是世界上独一无二的我。我的体内，蕴含无限潜能。 我是一个积极的人，我每时每刻告诉我自己，一定有好事发生在我身上 认识你自己的价值观——讨论会 自卑产生的原因 （1）自我认识与真实自我之间存在差异。 （2）人与人之间的天赋差异被看得太神秘。 * 出门照镜子 走路摆pose 说话带yes 重在多尝试 不怕看eyes 出门照镜子 走路摆pose 不要担心你会显得很愚蠢。 每次发言或表现后给 自己多些肯定 说话带yes 光 炯 目 炯 不怕看eyes 重在多尝试 尝试,才有机会 不尝试, 就不能发现自己的能力 1.在台上的感觉如何