关注儿童生长发育,让孩子远离性早熟.ppt

* 膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的食品。 * 掌握度，不能大量吃 ；吃零食应该在饭后 ；不能将零食作为奖励品 * 小结 * 关注儿童生长发育，让孩子远离性早熟 温州医学院附属第二医院育英儿童医院 鲍仕慧 你们是否有这样的的疑惑？ 孩子为什么不能吃补品？ 碳酸饮料为什么不能多喝？ 高能量“垃圾食品”为什么不能吃？ 长得太快又要注意什么呢？ 如何发现和预防性早熟？ 内容提示 影响孩子生长发育的因素 营养饮食 睡眠作息 体育锻炼 怎么才能远离性早熟的阴影 性早熟原因 性早熟的后果 如何发现与防范 孩子生长发育的影响因素 遗传 精神情绪 疾病 环境气候 营养 睡眠 体育锻炼 孩子生长发育的影响因素——营养饮食 生长发育最重要的物质基础 食物不合理可影响孩子的身高 食物不合理可促性早熟 孩子营养饮食不合理主要表现 零食 吃不好早餐 洋快餐 大鱼大肉 哪些是不好的零食，为什么？ 碳酸饮料 烧烤的 油炸的 果冻 爆米花 糖果、泡泡糖 膨化食品 腌制食品 罐头类 碳酸饮料（汽水可乐等）为什么不能多喝？ 碳酸饮料中的磷酸阻碍人体对钙的吸收 高热量易致肥胖 导致胃酸度增加，刺激胃粘膜，且放出二氧化碳致腹胀或胃肠紊乱 分解钙质，进而侵蛀牙齿 油炸烧烤食品为什么不能吃？ 真实例子：温州，小学生，舌癌 （有毒物质、长期刺激舌粘膜、不卫生、口腔卫生习惯差） 油脂和氧化物 肥胖 致癌物质 台湾塑化剂事件 膨化食品 糖果、泡泡糖 腌制食品 罐头类 爆米花 果冻 营养成分少、添加剂多 孩子生长发育的影响因素——睡眠 生长激素促进生长，睡眠时分泌明显增加 “能睡的娃娃长大个” 深睡眠时间越长，生长激素的分泌就越多 怎样保证睡足睡好？ 22点之前入睡 不得少于10小时 睡前喝1杯牛奶，与生长激素相“呼应” 不好的睡觉习惯 睡懒觉 打乱生物钟，内分泌异常 胃肠功能受影响 开灯睡 大脑中松果体是抑制性腺发育 光线过多，减少了松果体腿黑素的分泌 易导致性早熟 孩子生长发育的影响因素 ——体育运动 生命在于运动 骺软骨的生长需要良好的血液供应 促进新陈代谢 促进呼吸系统、心血管系统、运动系统等发育 调节内分泌、光照 科学运动 有利于增高的运动（如跳绳、游泳、球类运动等） 万物皆有道、万事皆有度 事物的发展，不仅仅是“是与非”的问题，之间亦有“度”； 量变到质变的哲学道； 如何掌握这个“分寸”，就要了解各种知识、各种信息。 怎样远离性早熟？ 什么是儿童性早熟？ 女孩8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮、男孩10岁开始性发育。 儿童性早熟有什么表现？ 女孩：乳房发育等其他性征 男孩：睾丸增大、声音变化等 性早熟有什么不好？ 身高偏矮 心理无法跟上生理成熟，多孤僻 影响学习和生活 肥胖与性早熟 儿童性早熟的原因？ 生长发育的加速趋势 专家呼吁：不要让孩子长得太快！ 环境污染的影响 摄入含有性激素的食物或药物 社会心理因素的影响 疾病影响 怎么才能远离性早熟？ 不挑食，营养均衡，大鱼大肉不行 反季节食品 营养品、“增高品” 不喝含激素、色素饮料，不吃垃圾食品，少吃洋快餐 家长还应该怎样做？ 了解生长发育规律及性知识 注意观察，及早发现，及时治疗 总 结 为了孩子健康成长，负起责任，改变观念，积极引导和逐步改掉不好习惯。 家庭是学校重要的合作伙伴，家校携手，和谐共育。 谢谢大家！ 鲍仕慧 2012年2月15日 * * , * 中医的“补”是针对“虚”而言的。所谓“虚则补之”，就是说有“虚”的人才需要“补”。身体健康的孩子说明脏器功能和生长发育正常，无需施补。因为他们根本不存在“虚”。但他们好比旭日初升，处在不断地生长发育之中，生机蓬勃。小孩的生长发育，有其自身的发展规律，不能人为地、随意地加以改变。 * 碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。 儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子