6仪态礼仪--坐姿蹲姿礼仪概念.pptVIP

坐姿礼仪 （三）几种基本坐姿 （四）不同场合的坐姿 1.正式场合----标准坐姿 2.较正式场合---浅坐 3.非正式场合---叠放式坐姿（可变 换坐姿） （五）不良坐姿 1.仅以脚跟触及地面。坐后如果以脚触地,通常不允许仅以脚跟触地，而将脚尖跷起。2.随意架腿。坐下之后架起腿来未必不可，但正确的做法应当是两条大腿相架，并且不留空隙。如果架起“二郎腿”来，即把一条小腿架在另外一条大腿上，并且大大地留有空隙，就不妥当了。3.腿部抖动摇晃。在别人面前就座时，切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部，免得令人心烦意乱，或者给人以不够安稳的感觉。4.双腿直伸出去。在坐下之后不要把双腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的话，则要防止把双腿伸到其外面来。不然不但损害坐姿的美感，而且还会有碍于人。5.腿部高跷蹬踩。为了贪图舒适，将腿部高高跷起，架上、蹬上、踩踏身边的桌椅，或者盘在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。6.脚尖指向他人。坐后一定要使自己的脚尖避免直指别人，跷脚之时，尤其忌讳这一动作。令脚尖垂向地面，或斜向左、右两侧。才是得体的。7.双腿过度叉开。面对别人时，双腿过度地又开，是极不文明的。不管是过度地叉大腿还是过度地叉开小腿，都是失礼的表现。 （六）坐姿训练 1.按坐姿的基本要领，注重脚、腿、腹、胸、头、手的训练，体会不同场合下的坐姿，注意起座、落座练习。每次20分钟左右，每天一次。