四、心理健康概要.docVIP

第四章 心理健康 第一节 心理健康基础 一、心理健康的基本含义 （一）心理健康的定义 心理健康：指人们在适应环境过程中的心理体验与行为模式的状态和水平。 广义的心理健康：所有心理状态健康状况的统称。（正常和异常） 狭义的心理健康：指正常心理下的心理状态和水平。 （二）心理健康的主要特征 1、心理健康是人与环境的交互作用过程中是否适应环境的一种持续状态。 2、心理健康是由个体在适应环境过程中心理体验的积极性水平和行为模式与社会行为规则相适应水平所决定的。 3、心理健康是在人们适应环境的过程中产生，也是在这一过程中不断发展变化的。 （三）心理健康的基本要素 1、内心体验 2、行为与社会规范的匹配程度 3、心理发展的趋向性 二、心理健康状态的界定 1、心理健康状态 指个体的认知、情绪、态度和行为功能良好的心理状态。 （1）本人不觉得痛苦，在一段时间中快乐的感觉大于痛苦的感觉； （2）他人不感觉异常，个体的心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象； （3）社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，能利用现有条件或创造条件实现自我价值。 2、一般心理问题 含义： 正常心理下的心理问题，是心理的亚健康状态。 产生的原因： 个人心理素质、生活事件、身体状况 特点： （1）时间短暂 （2）损害轻微，对个体社会功能影响比较小 （3）能自己