培训课件-健康保健养生.pptVIP

五脏正常运行条件 环境社会 良好心态 均衡营养 有氧运动 充足睡眠 经络畅通 什么叫子午养生呢？ 古人日出而作，日落而息。不是累了才休息，而是有规律休息，大自然也是有一定规律和法则的。而人体的经络运行和脏腑也是有一定规律的。每天12个时辰对应十二脏腑经络分别不同的运作时间也就是一天当中人体的养生法则叫做子午流注养生。 子午经络养生 经络是一种信念.缘分.付出.实践.坚持. 经络是人体的交通图；象城市的交通图一样。 痛则不通.通则不痛通则不塞.塞者不通。 指趾多揉揉大病小病不用愁。 背部经常刮，活到八十八。 一天抖三抖，活到九是九。 坚持三一二，健康一辈子。 手型定命 土 形 手 土形掌方指也方 性格平和多健康 开拓创新常努力 年老脑病肿瘤伤 土形掌方指也方 性格平和多健康 开拓创新常努力 年老脑病肿瘤伤 虫草薏米一袋.高钙.锌补晶.沙棘。 脾经血海穴位子上午9到11点 金形手 金形玲珑软如绵 多愁善感多梦幻 肺虚易感体质减 精神抑郁易极端 益康 6 虫草6 紫芝康元6 肺经列缺穴位置3点到5点 水形手 肥厚润泽水形手 深思熟虑色中求 肾虚性病易肿瘤 保精正神能长寿 虫草6粒.高钙.锌补晶.女性加葛杞5-7 木形手 掌长指长木形手 双重性格苦中求 肝气郁结犯脾胃 调畅情志莫发愁 甲壳质每天晚上服5粒.降脂茶.慧心。 肝经太冲穴位子晚上1点到3点 火形