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职业生规划自助手册

职业生涯规划自助手册 北京师范大学心理学院职业生涯规划与咨询实验室 2008年8月 目 录 职业规划篇 1 不做人生规划,你离挨饿只有三天 1 20岁到60岁职业生涯规划 4 用SWOT分析规划你的职业生涯 5 倾听生命内在冲动的呼唤 7 职业生涯规划的八步走战略 13 有趣的职业兴趣测试 13 目标管理篇 16 如何实现目标的秘诀 16 目标管理的SMART原则 18 时间管理 19 简单的时间管理理论 19 如何成为时间管理高手 20 时间管理的十大策略 22 节省时间的小技巧 24 小测验:你是一个好的计划者吗? 25 压力管理篇 26 减压请做心理操 26 减轻压力的八个原则 27 职业规划篇 不做人生规划,你离挨饿只有三天 作者:徐小平   靠自己的劳动赢得生存就是成功   难以找到工作的青年,一般有三种情况:一是缺少求职技巧的人;二是缺乏就业竞争力的人;第三种人我觉得最糟糕----他们认为“仅为生存工作是可耻的”,认为“大学生去当家政,扫厕所,去卖肉……是丢人的行为。”这种丢人的感觉,恰恰是最丢人的!   生存永远在成功之前,换言之,靠自己的劳动赢得生存,本身就是一种成功。假如上帝暂时没有给你很多机会,就让你扫厕所,那么你就必须面对现实,把厕所扫好。我在美国就扫过厕所。如今职场竞争激烈,人必须树立

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