大一学生我的大学我的家新生环境适应团队训练方案.docVIP

大一学生“我的大学我的家” 新生环境适应团队训练方案（试行） 一、团辅名称：我的大学我的家 二、团辅性质：结构式封闭式发展性团辅 三、团辅规模：以班级为单位 四、参加对象：大一学生 五、课时：36课时 六、团辅目标： 1.协助大一新生整理过去经验，熟悉了解闽西职业技术学院环境，结识新同学，增进同学情谊、班级情感，尽快适应大学新生活； 2.借助团辅，共同了解自我的学习能力、兴趣、性向和价值观，知己知彼，更清晰认识自我； 3.协助新生在适应大学学习生活的基础上，明确未来职业目标，确定初步职业生涯规划，实现有效的抉择与行动。 4.协助成员学习调适自己，有效运用训练时间，确立自己的生活方式，规划未来的学习与生活。 七、团辅方案 第一单元 我的大学我的家 主 题 我的大学我的家 单元目标 1.尽快认识新环境；建立班级团队意识； 2.初步规划大学生活，使同学们在活动中学会合作。 训练名称 训练内容 训练目的 训练时间 1.让我们相识 1.快乐大转盘；2.走马灯；3.滚雪球 结识新伙伴，热身消除陌生感，接纳彼此。 30分钟 2.解开千千结 要求所有成员在不松手前提下想办法把 “结”解开。 团队合作，靠集体的力量解决问题，体会团队支持对个人的意义和重要性。 20分钟 3.让我们规划未来 发放《大学生活拼图》，填写后小组探讨，分享。 引导学生规划大学三年的生活，同时相互学习相互借鉴。 60分钟 3.让我们成为朋友。 播放《相亲相爱一家人》，领导者教授手语操。 全班同学一边唱一边练习，体会融洽氛围，初步建立同学友情。 10分钟 第二单元 第二单元：追本溯源 主 题 追本溯源——认识你我 单元目标 1.职业生涯探索团队形成；澄清团队目标、建立团队规范； 2.初步落实生涯观念，协助成员对“生涯”、“工作”、“职业”的认识，理清生活方向，以肯定自我并实现自我理想。 训练名称 训练内容 训练目的 训练时间 1.暖身互动 1.信任靠椅。 2.团辅契约签订，重申“真诚、保密、互助、探索”原则。 促进成员熟悉，活跃团辅气氛，建立良好的人际氛围。 10分钟 2.职业生涯手册 发放生涯探索团辅心得分享手册。 人手一本，给学生有个系统化的认知。 5分钟 3.生涯探讨 发放“生涯、职业生涯探索表”，分小组个人填写完，小组探讨，全体分享。 促进学生自觉探索生涯、及职业生涯的含义认识团辅，相知相惜。 15分钟 4.生涯花朵朵朵开 制作“生涯花瓣”，进一步了解对方，了解身边具备的有助于自己做好职业生涯规划的资源。 认清自己对职业、生涯的期望及对未来发展的憧憬。 45分钟 5.家族职业树 发放“家族职业树”，个人填写，小组分享。 通过家族职业树的探索， 体会家庭社会给自己的影响与积极价值。 45分钟 第三单元 人生有梦 主题 人生有梦——潜能激发 单元目标 1.促进团辅凝聚力，增加彼此信任感；2.帮助成员自我认识、自我肯定；3.帮助成员规划自己未来蓝图。 训练名称 训练内容 训练目的 训练时间 1.暖身活动 1.心心相印，找伙伴； 2.学习放松技巧。 增进亲密度，激发活力。 10分钟 2.潜能激发 1.信任背摔大震撼； 2.自我肯定训练。 团队信任度的再次深入构建，构筑足够开放的空间爱。 50分钟 3.生活设计师 1.反馈与分享：青年的四大梦想；2.分享。 观察自己和他人对未来目标与理想建构的差异性。 50分钟 4.总结 分享心得体会。 10分钟 第四单元 价值探寻 主 题 价值探寻——人生大观园 单元目标 1.提高成员熟悉度，并开放彼此经验；2.理清成员自我了解的程度； 3.人生价值观的澄清。 训练名称 训练内容 训练目的 训练时间 1.暖身活动 1.突围闯关； 2.分享讨论。 增强团队的凝聚力。 10分钟 2.生涯年历 填写生涯年历表。 体察时间与时间管理的重要性。 40分钟 3.价值观大拍卖 把人生重要的亲情、友情、金钱、公平正义等作价拍卖。 觉察自我的价值观，澄清价值观在职业生涯规划中的意义与作用。 60分钟 4.分享 分享心得与收获。 10分钟 第五单元 职业探访 主 题 职业探访——天涯历险 单元目标 1.促进成员彼此间的默契共识；2.检视自我生活抉择的方法与态度；3.促进成员生涯多元化发展；4.帮助成员有寻求外在资源的机会。 训练名称 训练内容 训练目的 训练时间 1.暖身活动 比手画脚。 了解职业在不同人心目中的印象。 20分钟 2.天涯历险 拿出第三单元布置的作业探讨：为什么会采访此职业？此职业相关查访内容为何？采访的心情是什么？ 交流体会职场调研过程中与社会各色人等打交道的体会。 80分钟 3.全班分享总结 1.请成员分享若重新经历采访，将如