二三级心理咨询师理论考试资料--合理情绪疗法.docVIP

合理情绪疗法 基本原理 引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度/看法/评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是改变认知，通过改变认知进而改变情绪，即ABC理论，（A外界事件，B人们不合理信念，C情绪和行为反应） 操作步骤 具体方法 注意及相关提问 心理诊断阶段， 明确求助者ABC 根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断，通过与求助者交谈，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现（C）以及与这些反应相对应的诱发事件（A），并对两者之间不合理信念（B）进行初步分析。 向求助者解说合理情绪疗法关于情绪ABC理论，使求助者能接受这种理论及其对自己问题的解释。 注意：1求助者次级症状的存在，即求助者的问题可能不是一个简单地表现为一个ABC 2 此阶段要把咨询重心 领悟阶段 1、咨询师要进一步明确求助者得不合理信念，咨询中要对求助者所持有的不合理信念与合理信念、问题的表面看法加以区分。 2、咨询师应结合具体实例，从具体到一般，从感性到理性，反复向求助者说明，使求助者进一步对自己的问题以及所存在的问题与自身不合理信念关系的领悟。 帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理：1、引起其情绪困扰的不是A，而是B，是B引起C，而不是A。2、要改变情绪困扰不是致力于改变A，而是改变B，只有改变B，才能减轻或者消除目前存在的C。咨询师应帮助求助者理解领悟，引起情