常见运动伤病的自我处理概要.pptVIP

常见运动损伤 一、软组织的损伤 运动损伤中最多见的是软组织的损伤 软组织一般包括肌肉、肌腱、腱鞘、筋膜、韧带、血管、关节囊、软骨等 发生在这些组织的损伤称为软组织损伤 分类 据损伤后皮肤、粘膜是否有创口和外界相通，分为： 开放性损伤 闭合性损伤 1、开放性软组织损伤 是指受伤部位皮肤与粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出 这类损伤的处理原则是： 及时止血和处理创口，预防感染 先止血再处理伤口 体育运动中常见的开放性软组织损伤有 擦伤 切伤 刺伤 撕裂伤 是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤组织被擦破出血或有组织液渗出。 创口较浅、面积较小的擦伤，可先用生理盐水洗净创口，创口周围用75%的酒精消毒 局部擦以红药水或紫药水，无须包扎，让其暴露在空气中待干后即可。 面部最好不用紫药水 关节附近的擦伤，一般不用暴露疗法，因为干裂易影响关节运动 一旦发生感染，也易波及关节。因此，关节附近的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌素软膏搽抹，并用无菌敷料覆盖包扎。 有异物时处理方法 创口中若有煤渣、细砂等异物时 要用生理盐水冲洗干净 必要时可用消毒的硬毛刷子将异物刷净 创口可用双氧水、创口周围用75%酒精消毒，然后用凡士林纱条覆盖创口，并包扎。 创口较深、污染较重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。 一、概念 裂伤是指受钝物打击引