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提纲： 1.将疾病消灭于萌芽之中 2.常工院教工体检数据分析 3. 正确认识“三高” 4.怎样吃才能ＨＯＬＤ“三高” 5.颈椎病的保健方法 1.将疾病消灭于萌芽之中 没有什么比拥有健康更令人羡慕！ 也没有什么比拥有健康更显得宝贵！ 要保持健康的状态，就一定要在早期发现疾病的蛛丝马迹，定期做身体的各项检查就是最佳途径，这很重要，它是健康不容忽视的基石。 对待疾病一定要去早预防、早发现、早治疗，才能得到早康复。 什么是健康 健康的定义 体检目的 疾病并不可怕，可怕的是疾病正潜伏在体内，我们却不知情。健康体检的目的：就在于使潜伏在身内的“定时炸弹”及早暴露，及时排除。 2.常工院教工体检数据分析 3.正确认识“三高” 随着生活水平的提高、生活节奏的加快和生活方式的改变，“三高”患者日益增多，而除了药物治疗以外，饮食调控也是“三高”患者和高危人群每日必做的功课。 高血压病、高脂血症、糖尿病是危害人类健康的三大慢性非传染性疾病．被称为“三高”。 而在我们常工院，近三年中患有“三高”的教工：在30%左右，而且患者逐渐趋于年轻化，正确认识这三种疾病，可以预防缓解和控制病情的发展。 高血压 所谓血压，即血管内流动的血液，对血管壁产生的压力，分收缩压和舒张压两种。其中收缩压又称高压，是指心脏在收缩时，血液对血管壁所造成的最高压力；舒张压又称低压，是指心脏在舒张时，血液对血管壁所