第二讲人格与幸福.ppt.pptVIP

人格与幸福 闫少华 三峡大学马克思主义学院 自我的力量有多大？ 悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。 “情有千千结” 游戏规则：现场所有同学手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便在圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。 最快恢复原状的即为胜者，落后的同学则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演 作业： 在今后的一周时间内，至少记录下五件令你感到哪怕一丝幸福的事情，写在书面上，下节课和大家分享。 参考书目 1、《不抱怨的世界》，陕西师大出版社2009年4月出版； 2、《幸福的方法》（以）沙哈尔著，当代中国出版社2009年5月出版； 3、《水知道答案》，江本胜、 猿渡静子著， 南海出版公司2009年5月出版； 4、《秘密》，（澳）拜恩著，中国城审出版社2008年11月出版。 让我们共同努力！ 谢谢大家！ * 寻求积极自我 心理健康的表现 重要的是我们更应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷 ◆珍惜自己的独特性 ◆接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点 ◆建立实际的目标，不对自己有过高的要求