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《大学生身体健康状况的调查报告》 —四川师范大学成都学院 一.前言 随着现代的科技技术不断的提高，我们的生活越来越好。人们减少了劳动，靠机器的运作，人们也可以完成一些必需的劳动。科技越发达，人们就越喜欢往精神财富这边走，再加上人们的生活水平的提高，人们越来越往胖的方向发展。这些方面导致了当代大学生的身体健康状况低下，身体素质下降。所以我做了当代大学生的身体健康状况的调查报告。 在四川师范大学成都学院随机抽查全校学生为调查对象，主要调查大学生的身体健康状况。 二．问卷调查的数据分析及相关结论 1.大学生饮食状况 根据调查的数据可以得出，在校大学生饮食状况是否规律的比例大体如下： 从数据中，我们可以看出有64.78%的男生和63%的女生饮食比较均匀科学，说明男女生饮食规律程度大体相差不了多少，而且大部分大学生饮食比较有规律。我们还应该看到有3分之2的大学生饮食不规律。 根据上面的数据，我们也对大学生进行了个人访问。从上面的数据我们可以看出大学生饮食方面存在着不科学的问题。大多数饮食没有规律，一日三餐的的时间和吃的多少都不固定。在我们调查的人数中，有50%的人没有规律的的饮食习惯，主要原因是没有时间。大一，大二的同学有些睡懒觉，不愿意起床吃早饭，而大三，大四的同学有的不在学校，就不在学校食堂吃饭。大学生中有很多人都不重视吃早饭，但是有很多的人重视吃夜宵，吃零食。到了晚上，有很多的同学去逛学校后门的小吃店，逛超市。大学生在夜宵上饮食支出占33%。而且有很多的女生有保持身材的习惯，通常会比较重视自己的体重。有时会通过少吃点来保持自己的身材。但有部分女生又抵挡不住美食的诱惑，放开心了吃，这就造成了饮食不均衡。 同时，我也了解到在大学里，有一半以上的大学生都会选择一周至少吃两种以上的水果；多数同学在学校食堂就餐时，会选择荤素搭配的饭菜，这些都是比较科学的饮食习惯。 2.大学生的睡眠状况 根据调查数据得出，在校大学生睡眠情况是否良好的比例大体如下： 从这幅图中可以知道，有56.2%的同学会使用少于6小时的睡眠时间，32.39%的同学睡眠时间在6-10小时之间，只有14.1%的同学睡眠时间超过了10小时。根据我的询问，统计出以下数据：2.35%的同学在10点睡觉，36.25%的同学在10-12点睡觉，40.72%的同学在在12点到1点睡觉，8%的同学在2点后睡觉。 经过仔细询问了解，在校大学生的睡眠时间的原因各不相同。有一些大一的同学要忙着学校的社团的活动，学校的学生会的事情而很晚才开始睡觉。有的同学没有课程，有很多的空余时间，就上网聊天，看电影，玩游戏，将更多的时间投入到这里，大三的同学各种情况都有，大四的同学都忙于找工作，找兼职这类的。通过上面的数据，我知道了大学生养成了睡得晚。睡得少，多熬夜的不良睡眠习惯，部分是学习压力还有面临毕业找工作的压力，但是大部分的原因是由于大学生没有较好的自我管理能力，不能将自己的时间合理的利用。使自己沉浸在玩乐之中，让自己的睡眠时间减少，使自己的身体健康受到了影响。 三．大学生的锻炼情况 在现在的大学里，大学生的娱乐方式很多，其中运动的方式也是很多的。比如说跑步，跳远。还有一些比较富有氧气的运动，去爬山，野营之类的。还有一些同学非常喜欢运动之类的，他会参加一些富有挑战性的运动，比如跑酷这些。有的同学比较文艺，可能会喜欢跳舞之类的运动，舞蹈不仅好看也可以运动。在大学里，同学们可以进行打篮球，打羽毛球，打网球，打乒乓球之类的运动。 大学生锻炼的比例图 在调查的人数中，有47.87%的同学一周锻炼两三次，有11.27%的同学锻炼一周三四次，乃至四次以上，还有40.85%的同学一周锻炼一次甚至不锻炼。根据我的调查。我发现男生的运动方式主要是打篮球，乒乓球为主，而女生则倾向于慢跑，打羽毛球这些较为不费力气的运动。在多参加运动的同学里，很少有人生病，他们的身体素质偏高，抵抗力强，而很少锻炼的同学身体处于亚健康，比如上个楼梯就觉得气喘吁吁，跑了一段的距离就觉得跑不动了。 大学里面，大学生的身体素质还是要提高，大学生应该多多参加体育锻炼，就算一周的体育课只有一节，自己平时也要空出时间来锻炼。走路的时候小跑一下，不仅节约时间，也锻炼了一下，在课下的时间也可以和几个同学约到一起来玩游戏，多运动一下。、 四．大学生的身体状况 从图中的数据可以看出，大学生的身体健康状况不容乐观。其中，有81.27%的同学和77.25%的同学存在经常头昏，身体乏力的情况。71%的同学更是觉得自己处于一个亚健康状态。有70%的同学说自己感觉胃不舒服，还有53%的同学存在着便秘等消化问题。 五．结论和建议 这次关于大学生身体健康的调查成果很多，通过调查，可以发现大部分的在校大学生都出现了身体亚健康状态。处于亚健康状态的大学生虽然没有明显的疾病，