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职业生涯规划设计方案 图文并茂，清晰明了 可行性、可操作性、系统性、逻辑性强 自创职业生涯规划外因分析模型 创新性将目标管理运用到职业生涯规划 综合运用多种管理学模型模型 分析框架 文字目录 一、内因分析 3 （一）橱窗分析法 3 （二）计算机测试法 3 1、职业价值观 3 2、职业能力得分 4 （三）内因分析结果 4 1、职业个性特征 4 2、优势与劣势（SW） 4 二、外因分析 5 （一）外因分析模型（自创） 5 （二）外因分析结果 5 1、外部因素对职业个性影响 5 2、机遇（资源）与风险（限制）（OT） 6 三、职业目标的选择 6 （一）我想做什么 6 1、核心职业价值观 6 2、职业锚 6 3、理想职业 7 （二）我能做什么 7 1、SWOT分析 7 2、符合条件的职业 7 （三）我适合做什么 7 1、职业人格类型结构 7 2、职业适应性得分 7 3、职业的均衡选择 8 四、目标管理 8 （一）目标管理过程 8 （二）目标制定原则（SMART原则） 9 （三）制定目标——职业生涯路线图 9 1、目标树 9 2、目标升级条件分析 10 （1）第一层目标升级条件分析 10 （2）第二层目标升级条件分析 11 （四）目标实施的控制与反馈原则 11 （五）目标实施具体方案 12 五、结束语 13 六、参考文献 13 一、内因分析 （一）橱窗分析法 气质 缺乏安全感、从众、孤独、趋利避害 善良、温和、安稳、粗心 价值观 以一种不孤单的方式完成自己的梦想 努力实现自我，尽所能带给身边的人幸福。 态度 性格 感性、冲动、敏感、 依赖、自卑 积极、乐观、单纯、 踏实、独立 知识 技能 创新能力、协调能力 系统分析能力、良好沟通能力、 良好的学习能力 气质 理性、独立 完美主义、观察细致 价值观 以一种不孤单的方式实现自我，用所学知识鼓励引导身边的人发挥其潜能，追寻更高的人生价值。 把每一件事做到最好 态度 性格 自信、好学、大胆、大方 拖拉、细腻 知识 技能 领导能力、组织管理能力 换位思考能力 （二）计算机测试法 1、职业价值观 2、职业能力得分 （三）内因分析结果 1、职业个性特征 关心社会的公正和正义，责任感强，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。善于表达，喜欢通过与他人讨论来解决存在的难题，从别人的认同中获得满足感。喜欢以人为对象的工作，不喜欢需要剧烈身体运动的工作，不喜欢与机器打交道。缺乏安全感，把亲情和友情放在第一位。不看重金钱，但要求生活充裕舒适。有较强的成功欲，但不喜欢压力，不喜欢出众，追求安稳。 2、优势与劣势（SW） 表一 优势（S） 劣势(W) 综合素质 善良温和、勤奋踏实的特质 积极乐观的心态 强烈的成功欲 较强的学习、创新、组织、 协调、表达能力 害怕孤独、感性、过份完美主义的特质 较差的承压能力 薄弱的人文素养 薄弱的文字表达能力 薄弱的数理推断能力 薄弱的文娱能力 实际操作 明确的目标 责任感强 善于发现和总结 做事规范、系统 较差的执行力 缺乏成本意识 时间管理效率低 粗心大意 二、外因分析 （一）外因分析模型（自创） （二）外因分析结果 1、外部因素对职业个性影响 把家庭放在第一位，以父母的要求为职业导向，偏好安稳且收入高的工作；朋友的对比压力，亲戚的评价压力，重视职业的体面和收入；人生榜样，老师的引导，偏好研究型、公益型的职业；职业竞争者的压力，严峻的就业环境，降低对职业的期望值。 2、机遇（资源）与风险（限制）（OT） 表二 机遇（资源） 风险（限制） 政治 稳定政治环境 政治对经济、文化的过份干预 经济 经济飞速发展 就业环境严峻 文化 价值多元化 教育事业受重视 就业以学历为主要的衡量标准 技术 科技日新月异 家人 父母思想开明 良好的家庭经济条件 一定的就业关系网 要求工作地点在东莞 父母期望值很高 朋友 朋友积极向上，家庭环境优越，相当数量在攻读研究生或在国外名校留学 本科毕业后选择就业的朋友不多，产生从业的孤独感 亲戚 对我的期望很高，评价压力大 老师 具有相当的人格魅力和学术水平 丰富的就业网资源 人生榜样 明确的人生榜样，不竭的动力 职业竞争者 多且水平高 三、职业目标的选择 （一）我想做什么 1、核心职业价值观 （1）利己利人 （2）满足家人的期望 （3）实现自我 （4）没有最好的，只有最适合的 2、职业锚 3、理想职业 高校