七年级思想品德第七课成长的烦恼2直面烦恼讲解.ppt

自主预习 P４９－５３ １、青春期生理的变化也会造成＿＿＿＿＿＿。我们会对异性产生＿＿＿，有时还会产生强烈的好奇心。 ２、进入青春期我们渴望父母、老师把我们当成大人，这种成人意识的突出表现就是＿＿＿＿＿＿＿，我们开始从＿＿＿走向＿＿＿。 ３、无论是青春期＿＿＿＿＿＿引发的问题，还是因青春期＿＿＿＿＿＿而造成的烦恼，都是我们成长过程中的＿＿＿＿＿＿。只要我们采取＿＿＿＿＿＿，寻找＿＿＿＿＿＿＿＿，就能解决。 ４、我们应该为自己的身心变化和成长感到＿＿＿＿＿＿，因为青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们＿＿＿＿＿＿。 每人将自己在青春期（成长过程中）遇到的烦心事写下来，不记名，交给老师。 以小组为单位，每组抽3个，讨论分析该如何为同学排忧解难，并宣读，其他小组学生可补充。 　　 保持心理健康的11个小方法 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤抚平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球、唱歌等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适