糖尿病人饮食及意事项.docVIP

吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。(2)吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。另外食疗可以每天吃降糖效果显著， 杏： 改善血液循环、调节血脂、保护血管; 　　樱桃：增加人体内部胰岛素的含量; 　　草莓：辅助降血糖; 　　李子：适于虚劳有热型糖尿病; 　　山楂：预防糖尿病血管并发症; 　　荔枝：含有降血糖的物质; 　　橄榄：预防冠心病、动脉粥样硬化的发生; 　　无花果：低糖高纤维果晶; 　　西瓜：适于糖尿病合并肾病的患者; 　　甜瓜：对糖尿病合并肾病的患者有益; 　　木瓜：降低血糖; 　　桃子：降低餐后血糖; 　　杨桃：迅速补充水分，生津止渴，降血糖; 　　猕猴桃：调节糖代谢; 　　橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血; 　　柚子：调节血糖水平; 　　橙子：预防糖尿病; 　　柠檬：预防脏器功能障碍等糖尿病并发症; 　　芦梨：有助于胰岛B细胞的修复; 　　酪梨：对2型糖尿病患者控制血糖有效; 　　苹果：减少血糖含量，预防糖尿