情绪管理与压力缓解概要.pptVIP

+ * 情绪管理之工作篇 摆脱职场焦虑： 1、找出病根； 2、看看自己能做什么？ 3、立刻去做！ + * 情绪管理之工作篇 在工作中找到乐趣 当工作是一种乐趣时，生活就是一种享受；当工作只是一种义务时，生活则是一种苦役。——高尔基 + * 情绪管理之工作篇 激情是工作的先驱动力 你热爱你的工作吗？ * 像爱孩子一样爱工作。选择农行，无怨无悔。既然我选择了这份工作我们就要坚持不懈，一如既往的走下去。当它兴旺之时，我们奋力拼搏，让其如烈火般奋力燃烧，如火如荼；当其低靡之秋，我们不屈不挠，决不放弃，突破瓶颈，最终蒸蒸日上。 ——农行自贡分行大山铺支行员工 * + 情绪管理之工作篇 激励的力量 ——皮格马利翁效应 * 在自我塑造的过程中，每个人都在塑造自己的“皮格马利翁”。 在塑造的心理动机上，自我期待起了关键的推动作用。自我期待就是自我激励的根本源泉。 + * 情绪管理之工作篇 赞美他人 + * 情绪管理之工作篇 微笑的力量 当你在工作中忙的喘不过气的时候，当你在困难面前即将低下你高贵的头颅而屈服的时候，请对自己笑一笑。 笑着去面对，是一种超然的态度，一份洒脱的情怀。 * 1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？ A．觉得不称心 B．觉得很好 C．觉得可以 2.你是否想