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健康（不仅仅是没有疾病和虚弱，而是躯体、心理和社会的完满状态）世界卫生组织 1948 躯体健康：躯体结构完好，功能正常。 精神健康（心理健康：能正确人事自我，正确认识环境，及时适应环境。情绪健康：能愉快地从事建设性工作、学习和个人活动，能应付紧张刺激，善于处理生活、工作中的问题。道德健康：道德信念符合社会规范，个人道德行为与道德信念无矛盾。 良好的社会适应能力：能以完好的状态参与社会生活） 影响健康的因素 （一）环境因素 1物理（自然）环境-- 食物、水-- 空气-- 生活、工作条件 2社会环境-- 社会经济状况-- 宗教、文化 -- 社会性别 （二）卫生服务因素 （1卫生服务的可及性 2卫生服务的价格 3卫生服务的质量4卫生服务的公平性） （三）行为因素 （1行为作为非感染性疾病的危险因素2行为在感染性疾病的传播途径3行为与预防保健4行为与治疗）1、吸烟2、物质滥用 (四)遗传生物因素 （1传统遗传疾病2其他疾病中的遗传因素3生物因素致病4基因技术应用5疫苗） 睡前不能吃的五类食物一咖啡因二辛辣食物三油腻食物四有饱腹作用的食物五酒类 健康教育（Health Education）指的是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。其目的是减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，增进健康，提高生活质量。 健康促进 (Health Promotion)是指一切能使行为和生活条件向有益于健康的方向改变的教育于环境、支持的综合体。其中，环境指社会、经济、政治和自然环境；支持指政策、立法、财政、组织、社会发展等各个系统。 卫生宣传、健康教育与健康促进关系：卫生宣传是健康教育的一类方法；健康教育是健康促进的重要策略之一；健康促进体现了综合的干预策略。 开展健康促进的场所 ： 学校 工作场所 医院 社区 市场 健康教育的组织实施过程 ： 需求评估 制定计划 实施计划 效果评价 健康促进领域1制定促进健康的公共政策2创造支持环境3加强社区行动4发展个人技能5调整卫生服务方向 《渥太华宣言》，1986 健康促进的基本特征１、健康促进的核心策略为社会动员。２强调了环境、支持体系对改变健康相关行为的意义。３涉及整个人群和人们生活的各个方面。4在三级预防中，强调一级预防甚至更早阶段。 二十一世纪健康促进的挑战（1）人口变迁1）三大人口高峰的出现2）人口迁移和都市化(2)健康问题（1）慢性非传染性疾病（2）新、老传染性疾病（3）心理健康问题（3）（经济发展的影响）（1）卫生费用上涨（2）不平等现象加剧 健康教育与健康促进的任务:1.促进政策形成 2 促进个人、家庭、社区对健康的责任感 3帮助形成有益与健康的环境 4促进卫生服务机构职能转变 5增进人群的卫生保健能力 行为的基本概念（是有机体在内外环境刺激下所引起的反应，包括生理、心理和外在表现的变化） 人的行为（指具有认知、思维能力，并具有情感、意志等心理活动的人对内外环境刺激所做出的能动的反应）分为（外显行为：可直接观察到的行为。内隐行为：不能被他人直接观察到的行为） 人类行为的属性 （1）生物属性 - 行为的遗传性 - 行为以生理形态和功能为前提- 具有本能行为：摄食行为、性行为、躲避与防御行为、探究行为、睡眠。 （2）社会属性 社会行为：指人在社会化（socialization）过程中形成的，与环境相适应的行为。包括社会生活技能、劳动技能、社会生活行为规范、社会角色行为等。- 后天习得- 环境影响 人类行为的特点（1）适应性（2）目的性（3）可塑性（4）差异性（5）发展性 行为发展的四个阶段：（1）被动发展阶段（0~3岁）（2）主动发展阶段（3~12岁）（3）自主发展阶段（12~成年）（4）完善巩固阶段（成年以后） 行为形成和改变的影响因素：（1）遗传因素（2）环境因素（3）学习因素 健康行为(与维持、恢复和增进健康有关的个人品质（如信念、期望、动机、价值、认识等认知因素），个性特征（包括情感、情绪）和外在行为表现、活动以及习惯。） 健康行为要点[人们自己为行为主体；不包括医生给予的治疗、免疫接种、生理功能恢复、健康状况等，但寻求治疗、为康复而采取的行为、对健康状况的认识属于健康行为。[不仅包括可以直接观察到的活动，还包括心理、情感等需要间接“观察”/测量的活动。 一级预防相关行为：吃早餐、体重管理、运动、不吸烟、驾车使用安全带、遵守交通规则、遵守工作场所安全操作规则等。 二级预防相关行为：定期体检、口腔检查、防癌检查等。 其他因人而异的预防与保护行为：冬泳、祈祷、服用维生素。 健康相关行为(指个