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肥胖儿指导意见 全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂出胖孩子，却苦了孩子，会给孩子带来很多健康危害。 孩子理想体重的科学标准： 1-6个月：体重(千克)＝出生体重(千克)＋月龄×0.6； 7-12个月：标准体重(千克)＝出生体重(千克)＋月龄×0.5； 1岁以上：标准体重(千克)＝8＋年龄×2。 根据公式：(实测体重／标准体重-1)×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。 儿童肥胖程度可分为三级： 轻度肥胖——体重超过正常儿童标准体重20%～30%； 中度肥胖——体重超过正常儿童标准体重30%～50%； 重度肥胖——体重超过正常儿童标准体重50%以上。 导致儿童肥胖的饮食习惯： 喜食甜食、油腻食物。 喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。 暴饮暴食，经常吃零食。 饭后静卧，缺乏运动。 夜间进食，或食夜餐。 过早的饮酒。 儿童肥胖的危害： 血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血 脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。 高血压 儿童高血压是指学龄前儿童血压高于110/70mmHg，学龄儿童血压高于120/80mmHg，12岁以上血压高于130/90mmHg。北京市调查，肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗