体育与健康室内理论课教案.docVIP

体育与健康室内理论课教案 中华养生：：修其德与运其智 一、教学学目标： 1、认知目标：通通过学习，学生知道高尚的道道德和丰富的知识是增进健康康、延长寿命的必要条件。 2、能力目标：通过学习，学学生能在理解的基础上熟练地地说出和恰当地解释课文中的的两句话——“大德必得其寿寿”、“知者不惑”；同时，，能做到日行一善、日增一智智。 3、情感目标：通过学学习，学生能树立培德、增智智、健体三位一体的观念，并并化为行动，付诸实践。、 二、教学重点、难点： 重点点：通过“修其德”和“运其其智”二诀的学习，阐释德与与智对体的保健奇效。 难点点：明确养生必须以高尚的道道德为前提，以丰富的知识为为指导。 三、教学方法： 先学后教。 四、教学过程：： 导入新课。 随着物质生生活的改善，越来越多的人希希望自己能够活得健康一点，，长寿一点，这也就是养生。。但是，很多人都处于一种矛矛盾之中，一方面希望自己能能够有一个健康的身体，而另另一方面却在不断地损害自己己的身体。那么，我们该如何何去做才能活得更健康、更长长寿呢？在这点上，我们的先先辈古人给我们留下了一笔无无价之宝——“中华养生”。。下面我们就一起来学习中华华养生中的“修其德”和“运运其智”两条古训，并希望同同学们通过学习之后，能够自自觉地把这些知识运用到实践践之中。 出示思考题，指导导学生自学。 请同学们根据据思考题进行自学，并找出答答案。 思考题： 1．“大大德必得其寿”出自何书？何何人最先提出？意思是什么？？ 2．“养德养生无二术也也”出自何书？何人最先提出出？意思是什么？ 3．解释释“智者不惑”。 4．如何何理解“修德可以养生”？ 5．如何理解“运智可以养养生”？ 6．如何发挥强身身延年的主观能动性？ 学生生自学。 检查自学效果，师师生讨论。 思考题答案： 1．出自子思所作的《中庸》》，最早由孔子提出，全文是是“大德必得其位，必得其禄禄，必得其名，必得其寿。””大德：崇高的道德，此指道道德高尚的人。其寿：指自然然寿命，古称“天年”，分为为上、中、下“三寿”——下下寿八十，中寿百岁，上寿百百二十。 2．出自《医先》》，由王文禄提出养德；培养养道德。养生：保养身心。无无二术：没有不同之处，是一一致的。 3．出自《论语》》。智者：原为“知者”，有有智慧的人，聪明的人。不惑惑；没有疑惑，不受迷惑。 4．修德，指努力培养自己的的品德修养。 德，是做人的的基础，更是做长寿人的基础础，早在春秋时孔子就指出了了“大德必得其寿”，在明代代，医学家和养生学家王文禄禄专门从养生角度指出了“养养德养生无二术也”，可见品品德的健全和身心的健康是一一致的，也就是“修德可以养养生”或者说“修德可以增寿寿”。 5．运智，指运用知知识，即把在学习和实践中获获得的知识加以运用。 ““运智养生”即把在学习和实实践中获得的知识运用于养生生。用生理养生知识养生，过过正常而规则的物质生活；用用心理养生知识养生，过从容容而乐观的精神生活；用哲理理养生知识养生，过唯物而辩辩证的理性生活。 6．在养养生过程中要积极发挥强身延延年的主观能动性，即病可预预防，老可延缓，死可推迟。。例如：积极预防，以防生病病；过正常而规则的物质生活活，减少机体的损害；积极参参加体育锻炼，增强体质；保保持良好的心态，过乐观的生生活…… 布置课后作业。 1．记诵“大德必得其寿””“养德养生无二术也”。 2．发挥强身延年的主观能动动性有什么作用？ 《体育与与健康室内理论课教案》 education on Party membersadvancement activities and enhance awareness of the Communist Youth League education achievements, and vigorously promote the construction of civilization advanced units, units and staff home building activities, balanced, focused, pragmatic, innovation, high standard, high quality, high level, high efficiency to complete various tasks throughout the year.First, pay close attention to research information, efforts to improve decision-making servicesIn accordance with the information reflect the informatio