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冬季预防感冒小常识 现在正值冬季，是感冒多多发的季节。在冬季的时候，，由于温度变化很大，很多人人如果没有做好保暖以及预防防的工作的话，是很容易患上上感冒的。感冒对于一些人群群来说并不是什么大病，但是是对于孕妇、儿童、老人这些些弱势群体来说的话，感冒是是很严重的。 感冒给人们带带来的危害是很大的，我们都都知道，如果感冒没有及时治治疗好的话，是很容易出现其其他疾病的问题的，因为感冒冒的并发症是很多的。既然感感冒的危害那么大，我们平时时一个怎样做好预防感冒的工工作呢?今天三九小编就来为为大家讲解一下冬季感冒预防防的小常识有哪些! 天气干燥，，忽冷忽热，正是感冒病毒盛盛行的时候，很多人都遭到了了它的袭击。其实，不论任何何疾病，都是机体免疫力与致致病因素之间相互作用的结果果，如果机体抵抗力强于致病病因素的作用，那么机体就会会非常健康，反之，则会发病病。感冒更是如此，过度疲劳劳、睡眠不足、心情不好以及及患有一些慢性疾病、体质虚虚弱者更容易患上感冒。要想想不受感冒的困扰或增强与感感冒抗争的能力，饮食调理就就不能不提到“日程”上来了了。看看下边为您提供的食疗疗方及饮食方面的注意事项吧吧! 首先，要预防感冒，就就要有一个良好的生活习惯 俗话说，“早睡早起精神好””，良好的睡眠习惯不仅能够够让我们在第二天有精神，更更可以提高我们身体的免疫力力，从根本上杜绝疾病的发生生。 第二，饮食不能小觑 现在很多人对于饮食的要求求都不是很高，平时总是填饱饱肚子就可以了，这样对于健健康的危害是很大的。身体需需要我们不断的补充一些营养养素，如果营养素缺乏的话，，是很容易感冒的，因此大家家要将自己的饮食重视起来。。 多喝水，狗肉、羊肉、鹅鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗栗子、木耳、芝麻、红薯、萝萝卜等均是冬季适宜食物。在在感冒的时候，绝对要保证饮饮食的营养充足，还要注意忌忌口。 第三，心情舒畅、及及时减压，也是对预防感冒有有很好的作用 心情对于感冒冒的预防也是有帮助的，平时时大家要保持良好的心情，不不要总是发脾气。同时不要让让自己压力太大，要及时为自自己减压，不要让自己一直处处于高压状态下面。专家指出出。良好的心态对于感冒的预预防有着很大的影响。 1、、热水泡脚 15分钟，要注意泡脚脚时水量要没过脚面，泡后双双脚要发红，可预防感冒。 2、生吃大葱 3、盐水漱口 4、冷冷水浴面 5、按按摩鼻沟 6、呼吸蒸汽 7、热热风吹面 3至55分钟热风，每日数次，可减减轻症状，加速痊愈。 100、提高免疫力 11、要要保持空气清新 12、避避开感染源 13、注意卫生 1小时，在手上存活22小时。因此，要经常用肥皂皂洗手，洗手前不要用手摸鼻鼻子和眼睛。 14、注射流流感疫苗 60岁以上老年年人、慢性病患者、免疫力低低下人群、儿童及在校大中小小学生等流感高危人群应及时时接种流感疫苗。 15、有有氧运动 30～445分钟的有氧锻炼，如散步步、骑车、跳舞等，可极大增增强人体抵御感冒的能力，避避免患上呼吸道传染病。 education on Party membersadvancement activities and enhance awareness of the Communist Youth League education achievements, and vigorously promote the construction of civilization advanced units, units and staff home building activities, balanced, focused, pragmatic, innovation, high standard, high quality, high level, high efficiency to complete various tasks throughout the year.First, pay close attention to research information, efforts to improve decision-making servicesIn accordance with the information reflect the information, promote the work of information leading work requirements, adhere to grasp the team construction, mechanism construction and quantitative assessment, give full play to the assistan