高原病的防治与健康.docVIP

高原病防治与健康教案 授课课题：高原病防治与健康 授课时间： 月 日 第 周 星期 授课对象： 授课类型：理论课 教学目标：通过本次讨论学习使大家对高原病的防治与健康有个直观的认识，对大家在接下来三个月的高原生活有所帮助。 教学要求： 希望大家能和互相交流促进学习氛围； 希望大家认真听，抓住重点； 教学方法：讨论、启发、讲练结合等 教学手段：多媒体教学、录像带、挂图、幻灯片等 教时安排: 2个课时 参考资料：（《高原与健康》北京科学技术出版社，主编：李天麟） 教学提纲： 一、高原环境对人体的影响； 二、高原常见的病及特点； 三、高原卫生防治； 四、高原反应的预防； 1、引言 为了更好地学习掌握今天的学习内容，在学习讨论开始前，先跟大家介绍一下我们驻地地理环境及气候特点等相关知识。 我们这里属于青藏高原东部，海拔2260米，来到了这里想必大家也看到了全线植被稀少，高山积雪终年不化，冰川广布，气候寒冷、降雨少，风沙大，气候多变。气候特点总结“三低一高”即：低气压（1、沸点低，不利于食物烹煮；2、氧分压低，海拔上升100米，气压下降0.99KPa，红脸蛋多）、低气温（海拔上升1000米气温下降5-6度，全年最高气温24度左右）、低湿度（多风沙、高风速，湿度低）高紫外（皮肤黑）。恶劣的环境气候特点对人的心理和身体有很多影响。因此，今天大家抽出这宝贵的时间，一起讨论高原病防治与健康的相关知识，希望通过学习讨论能够帮助大家尽快的适应高原环境。本人授课经验少，讲得不到位的地方希望大家多批评指正。 2、阐述、分析、推导 一、高原环境对人体的影响：从物理、化学、生物等方面讲　　（一）、物理因素：　　肠腔易产生膨胀,大气压低,水沸点低影响消化系统,消化不良,食欲不振； 　　寒冷：易冻伤； 　　风大：代谢率提高,加速缺氧； 气候干燥：水分蒸发得快,皮肤粘膜干燥,嗓子干,流鼻血 　 紫外线强；光敏性皮肤病,雪盲,高原紫外线强,高原紫外线角膜炎,防护用墨镜,自由基增多,容易衰老。 　（二）、高原环境对人心理因素的影响： 　（1）、恐惧心理,先入为主的错误引导,紧张、焦虑,神经调节系统失常； 　（2）、隔绝影响,远离家乡,不适应环境,沉闷无变化的地貌,生活单调,焦虑、失望等； 　（三）、缺氧对人体身理功能的影响： 　 1、对各系统的影响 （1）、大脑对缺氧最敏感,烦躁不安,失眠,步态不稳,幻觉,头疼,头晕,随集体调节而减轻,消失； 　（2）、对呼吸系统的影响：呼吸加快,呼吸运动增强,特别是夜间,周期性呼吸是司空见惯的。周期性呼吸：快速连续的进行三到四次的深呼吸后产生十至十八秒的呼吸暂停,越频繁越表明高原反映加重； 　（3）、对血管系统的影响,心率较平原地区快20~30次,适应后逐渐减慢,初上高原出现血红细胞和血红蛋白增高,是因为血库持续放血,其后是因为红细胞生成素分泌；  (4)、消化系统：对低氧敏感,张力弱,便密,腹泻,持续时间较短； 　(5)、对肾脏的影响：尿量减少,血尿、蛋白尿就比较严重了,要进行相应治疗； (6)、对胃循环的影响：处进高原地区的人微细管减少,血红蛋白增加； 　(7)、其他：暂时性的视力下降等,类似症状健康人在进入高原一段时间身体 习服后机体可自行调节,症状自行缓解或消失。 2、正确认识高原环境对人体的影响 　　　 　 适应高原的方法就是遵循客观规律,能动的创造、控制、改善客观条件,消除不利因素和影响,促进习服与适应； 　 高原环境对人体有利的一面：空气优良,适宜疗养,不缺乏维生素D,甲状腺,肾上腺分泌旺盛,结核、百日咳、变态反映疾病(过敏性皮肤病)等疾病发病率低,传染病少,食物易保存等。 　 3、进入高原地区心理准备 　 适度紧张可以提高集体的适应能力,过度紧张有危害 ，一般性的心理训练 ；树立科学的世界观和高尚的奉献精神；培养良好的意志等； 针对性的心理训练 ；建立在一般性心理训练基础之上,掌握高原常识和高原知识； 高原社会环境对处上高原者的心理影响,我们已经具备了完备的后勤保障体系,包括物质、心理培训、医疗条件等； 4进入高原地区生理准备 （1）、体格检查 目的：掌握人体健康状况,发现不适合进入高原者,便于对身体欠佳者在进入高原前、中、后的动态监控。2、不宜进入高原者 凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区： 1）各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率100次/分，高血压Ⅱ期以上（160-179、100-109）， 各种血液病，脑血管疾病。 2）慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张 肺气肿，活动性肺结