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考前指导 5.要养成画示意图的良好习惯 尽可能的把一些有效信息反应到图、这样可以大大减少思维难度，让思维过程更加清晰 * 2009年高考总分620分, 现就读于南方医科大学 天道酬勤 一位2009届高三毕业生学习计划笔记本 王极盛教授曾经对135个高考状元做过研究，发现在影响成绩的20个主要因素中，最重要的四个因素依次是：考试中的心态、考前的心态、学习方法、学习基础。而这些因素与智商的关系都是不大的。“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”，可以说是考试取胜的四大法宝。 王极盛:中国著名心理学家,毕业于北京大学心理学专业。中国管理科学研究院社会心理研究所所长，博士生导师。 专家指导： 目标要适当 不要攀比 　期望值要适当，期望值过高，经过努力达不到，会挫伤信心；期望值过低，你进入不了状态。人很容易盲目地进行攀比，认为自己一定要追上某某人，实际上，每个人都有自己的情况。每个人尽自己最大努力去考试就达到目的了，没有必要攀比。当然，把它当成动力也是很好的。 　我们的目标只有一个,那就是:正常发挥，考出自己的水平。 我们必须树立这样的心态： 当你在考前复习时,在考场上拿到考卷时,专注地做好眼前的每一道题,不要因为其他琐事分心。 　 适度的压力可以变为动力，但是如果压力过大，超过了心理承受能力，就会影响复习和考试。要学会自己调节心理。 把模块检测当作是“