2016级新生适应团体心理辅导方案（一）.doc

2016级新生适应团体心理辅导方案（一） 一、团队名称：我心飞翔 圆梦城建 二、团体领导：16级辅导员 三、团体成员：16级学生 四、团体活动时间、活动地点： 时间：2016年 月 日 13:30-15:30 地点: 安静空旷的户外/室内 五、团体性质：自由式交流、讨论、训练的成长性团体。 六、团体要求：分班级进行，各系自行组织；小组内开放、坦诚；小组外保守秘密，准时、积极参加所有活动。 七、团体设计： 大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，设计希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。 活动时间 90-120分钟 单 元 目 标 1.凝聚团体的共识，感受集体的力量。 2.进一步加强集体的凝聚力。 预 定 活 动 内 容 、 步 骤 或 方 法 致引导语（2分钟） 指导者欢迎成员参与，自我介绍，向成员说明团体目标、原则，引入主题，创设轻松热情的气氛。 引导语示范 各位同学，大家来到辽宁城市建设职业技术学院已有一个月多的时间了。军训、入学教育，相信大家或多或少的已经有了一些了解。接下来的三年，我们班里的全体同学将会一起度过美好的大学生活，大家来自五湖四海，大家的性格、爱好是什么呢？我们大家能成为朋友吗？别人会是怎样度过大学生活呢？ 为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“我心飞翔 圆梦城建”的团体活动。在活动前，和大家说明4条团体活动规则，希望大家做到：1、真诚参与，开放自我； 2、互相尊重，相互信任；3、积极参与，交流体会；4、认真倾听，不加评论。 一、暖身游戏 目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。 “做早操嘿”（5分钟） 同学们，在正式活动开始之前，我们来做一个小运动。请大家跟着我的口令“做早操嘿，做早操嘿，大家一起做早操”动起来，动作要到位、有一定力度！ 1、请大家伸出食指，和我一起来做。（食指伸直，随着口令弯曲，再伸直，一共做4次） 2、现在我们把这个手指的动作扩展到我们整个手上。（双手前伸，手掌摊开，随着口令弯曲，再摊开，一共做4次） 3、现在我们把整个手的动作扩展到我们的胳膊上。（双手前伸，握拳，随着口令手肘向内收，再伸直，一共做4次） 4、现在我们把胳膊上的动作扩展到我们的身体上。（双手高举，随着口令弯腰，起立，一共做4次） 二、主要活动 （一）“有缘相识”分组（5分钟） 宣布活动规则：每位同学根据手中卡片的寻找与自己的卡片相同的有缘人找到后坐在一起。(连环自我介绍)。每人用一句话自我介绍自己，一句话中必须包括姓名、籍贯、个人性格、爱好。如第一位同学说：“我是来自xx省xx市/县性格比较外向爱好打篮球的xx”。挨着的第二位同学说：“我是来自xx省xx市/县性格比较外向爱好打篮球的xx旁边的来自△△省△△市/县性格内向爱酷爱读书的△△”，依次类推，每个人都必须从第一位同学说起。 2、当有的成员一时记不起太多的信息，全体成员一起帮助他，充分体现团队合作的力量，直到最后一名同学介绍完毕。 3、指导者让各小组到讲台，请每个小组推荐一个代表，把全组成员一一向班内其他小组成员介绍。 4、总结本单元。 总结语示范 适应的初步，是认识新环境，而人是其中最重要的元素。当我们认识一个人，往往是从名字开始的。当我们自我介绍时，有不同的方法让别人记住我们，而记住别人的名字是对别人的一种尊重，也是我们适应新环境、发展好人际关系的第一步。让我们从记住同学的名字做起，带着这种主动性去进一步适应大学生活。 (三)“我和我的大学” 进入大学，是一个新的开始。同学们，你有想过，大学里自己是怎样的呢？你的同学对大学的感觉又是怎样的呢？高尔基有人生三部曲之一《我的大学》，那我们呢？我们是独特的自我，有自己独特的大学感悟。 Part1“送给我的诗”（25分钟）（自己写诗5分钟 组内交流10分钟，个人展示8分钟，总结2分钟） 新的开始，大家有没有想过送给自己一份礼物。让我们在没有打扰任何人的情况下，静下心来，送给自己一首小诗。你可以在作者位置写上你自己的名字，也可以是你的笔名，或者你的乳名，可以写上今天的日期，可以让这首小诗很贴近你的心灵。让我们来试试，你就会体会到这首诗的神奇。 分发给班级成员诗的提纲。让大家就自己现在的感受完成这首诗。 小组内交流. 请5名同学向大家展示自己的诗。（注意激发学生的主动性） 总结 送给我的诗 提纲 我是 我想知道