核心区力量对羽毛球运动员技术的影响摘要.doc

武汉体育学院 学 士 学 位 论 文 核心区力量对羽毛球运动员技术的影响 —————以武汉体育学院为个案 学 号 姓 名 院 系 专 业 指导教师 年 月 核心区力量对羽毛球运动员技术的影响 —————以武汉体育学院为个案 摘 要： 近几年来学术界对核心区力量的训练方法的研究可谓是此起彼伏，人们日益发现核心力量训练对运动成绩影响不可小觑。核心区力量是由腰椎、髋部、骨盆等联合周围的肌肉和韧带产生的力量，这种训练方法是在以往只重视大肌肉群训练的传统力量训练方式上发展而来。而几乎所有的竞技运动项目都不能缺少核心区肌群的训练。本文采用文献资料、访谈法、逻辑分析法对羽毛球运动员的核心区肌肉力量训练进行探