绳采飞扬阳光运动活动案.doc

“绳”采飞扬、炫动自我快乐”采飞扬、炫动自我快乐”我的活动我做主绳采飞扬”活动主题领导组织机构。 组长：李立峰 副组长：曹治中、杨奋起、韩彦江。 工作组组长：曹晓瑞、 副组长：王玉霞 邢立意 组员：各班正副班主任。 组长、副组员负责整体调控，技术动作学习；组员负责考勤、纪律、安全等。绳操进行全校学生分组比赛（另见附表）。 三、 活动目的： “绳“采飞扬走进校园，为了进一步增强学生体质，提高学生的柔韧性和协调性，北关小学有计划、有组织地组建形式各样的校队。“绳“采飞扬就是学校集中师生的智慧，创编的一个适合全体学生运动的体育项目。绳操是根据绳的摆动、绕环、缠绕、摇绳和跳绳等基本动作组成。学生在练习过程中，利用绳的长短变化和绳形的改变，与身体构成统一的整体，具有韵律感强、动作优美、节奏明快的特点。七彩绳操既能锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿态和协调性、韵律感，又能反映学生的学习、生活，还能更好地表达思想感情，陶冶美的情操，培养文明行为，发展想象力、表现力和创造精神。 四、活动主题 我的活动我做主“绳采飞扬” 五、活动要求 人人有项目、班班有团队、平时有测试、全校有比赛、班级有评比。 活动内容： （一 ）入场集合：（下楼4分钟，入场站位8分钟） 1.下课铃声响随堂老师组织学生从教室里两路纵队下楼梯，走到每班指定的地点四路纵队原地踏步，在操场上是四路纵队排队到指定的地方原地踏步，时间都是8分钟.与紧急疏散相结合，要求快静齐。 展示由两大部分组成： 集体国学操和绳操(10分钟) 1、准备（用《国学操》的节奏进行国学操5分钟。） （1-6年级的动作有王玉霞老师负责教会，训练有正负班主任教会。） 2、绳操（用《踏浪》的节奏进行绳操5分钟。) （1至6年级绳操动作有曹晓瑞老师负责教会，训练由正负班主任。） 班级跳短绳（8分钟,音乐《小苹果》) (1-6年级的动作有曹晓瑞和王玉霞两个负责教会，训练由正负班主任。） 1、单人跳（先是单数1.3.5纵队同学双脚缓冲跳4个8拍，然后交换是双数2.4.6纵队同学双脚缓冲跳4/8拍.再是同学双脚连续脚跳4/8拍，然后再交换跳4/8拍，动作由曹晓瑞和王玉霞负责教会，训练由正负班主任） 2、双人跳绳一个8拍向左向右转向收绳，正摇一带一摇4个8拍，然后是一个8拍两人向左向右转向，两人同时摇绳同时跳4/8拍，其次是一个8拍的转向，两人背对背同时摇跳4/8. 3.再跟着音乐重复跳一边1和2的动作.最后听音乐喊班级口号集合,退场. 同时在富有动感的音乐中，同学们和着节拍，挥动七彩跳绳，时而弯腰，时而舒臂，时而扭身，时而轻盈地跃起，动作优美而舒展，尽情活动着全身的筋骨。在跳跳绳阶段，同学们动作连贯，一气呵成，较好地训练了耐力。比赛细则见附表 集合收队（5分钟,由正负班主任负责） 要求：队形整齐。 总要求： 正负班主任共同参与、组织、训练、参赛，要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。 活动要求做到“四化”。行动统一化、队列整齐化，动作规范化、活动趣味化。 活动全程是35分钟，音乐统一指挥，学生全员参与。 活动比赛，评奖见附表安排 五、活动对象： 一年级（1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.班） 二年级（1.2.3.4.5.6.7.8班） 三年级（1.2.3.4.5.6.7.8班） 四年级（1.2.3.4.5.6班） 五年级（1.2.3.4.5.6班） 六年级（1.2.3.4.5.班） 六、活动时间及实施步骤： 绳操队时间跨度为2014年9月1日---2014年12月31日，计划分四个阶段完成。 准备阶段：9月份 创编阶段：10月份 巩固阶段：11月份 比赛阶段：12月份 1、准备阶段： 体育组查阅文献资料，创编绳操基本动作，确定背景音乐，挑选队员，器械准备，力求做到严谨、科学。 2、实施阶段： 进行绳操基本动作做，曹晓瑞和王玉霞负责教会绳操的基本动作，由正负班主任进行训练。 3、成形阶段： 绳操队各班级整合，进行集体训练，队形变换，动作细化，在动感的音乐中合着节拍。体育老师随时指导，各班班级正副班主任参与训练。 活动原则 没有特殊情况，都是学生全员参与性原则。 每天一小时的锻炼原则。每天上午的课间操、阳光大课间、眼保健操、下午的学校组织的绳操。 各班注意活动器材的使用安排，带班活动班主任要有高度的责任心。 活动措施 1、 正负班主任组织开展好下午课外活动35分钟，各班按体育组分配的活动地点开展活动。 学校开足体育课，体育老师上好课。 活动器材 学生自带 活动保障 体育组安排好每一周的活动计划。 做好对全校教师及全体学生和家长的宣传工作，“我的活动我做主，