第四课 感悟青春 第二课时.docVIP

第四课感悟青春 课 题 《感悟青春青春决定青春最重要的因素是什么。培养学生的思辨能力，提高学生思维的深度，帮助学生形成对青春的积极、理性的认识帮助学生学会以乐观的心态面对青春期，以积极的心态和积极的行为去追求青春。决定青春最重要的因素是心态、怎样追求青春。决定青春最重要的因素是心态、怎样追求青春。导入今天，你们心情如何？有同学可能感到紧张，有些同学兴奋大家想一想，是什么原因导致了大家的这种情绪反应？导致同学们情绪反应的根本原因到底是什么呢？ 1、情绪可以调适同学们的情绪反应五花八门。其实，人们的情绪反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导致的，对这件事的看法、态度和信念才是导致产生的直接原因，而这件事本身只是一个间接原因。这种理论被称为情绪ABC理论。 由此可见，一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定，如果能改变一个人的不正确想法，就能改变他的情绪，甚至行为。影响我们的并非事件本身，而是我们对此事的解释和看法，因此即使发生的事情相同，若我们所持的信念不同，便会产生不同的情绪反应，看来，情绪是与人的态度紧密相关的，情绪是可以调适和改变的。 一个有积极、乐观态度的人，往往会有更多的积极、健康的情绪。在日常的生活和学习之中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。既然情绪是可以调适的，我们怎样来调适我们的情绪呢？今天，我们一起来探究如何调控自己的情绪。 情绪需要调