过敏性鼻炎的自我疗愈.docVIP

医案：一个医生过敏性鼻炎的自我疗愈 原创 2016-09-01 懒兔子和朋友 懒兔子 过敏性鼻炎陪了我十六个春夏秋冬，至今想起那一段灰色的日子，我的内心仍有一份阴霾。 回到这个年轻美丽的小镇，回到父母亲人的身边开始工作，我就迎来了我的鼻炎时代。 动不动就会猛打一阵喷嚏，清水一样的鼻涕哗哗流下来，然后是鼻塞和头昏脑胀。最初，眼睛会痒，第一次的时候我无所畏惧地使劲揉眼睛，为了止痒。揉完之后，发生的恐怖情形，让我再也不敢第二次揉眼睛止痒了：眼睛又痛又痒，双眼通红肿胀，球结膜水肿得亮晶晶地从眼睑里鼓出来闭不上眼睛，看起来十分恐怖。赶紧又是口服抗过敏的药，又是滴激素类的眼药水消肿止痒抗过敏，好不容易才让眼睛慢慢消肿了。以后眼睛即便再痒，我也不敢任性去揉了。 以后经常会“感冒”：打喷嚏，流鼻涕，咽干嗓子痛，我的抽屉里常备的药物就是：康泰克、快克、白加黑和扑尔敏。为了控制症状我还注射长效的激素，那也只能是缓一时之急。我的症状时轻时重，三天两头需要吃点儿感冒药。我知道自己过敏性鼻炎，可是也没有办法。我就是对这里过敏，又能怎样？要离开这儿换工作？家人怎么办？到了其他地方难道就不会过敏了吗？ 就在这些喷嚏鼻涕的陪伴下，就在这些康泰克扑尔敏的帮助下，我的症状逐渐越来越多越来越重：不能收拾衣柜，只要打开衣橱收拾衣服，肯定是接着就打喷嚏打个没完，流鼻涕流个不停；也不能收拾被子，换个被罩，拆洗一下褥子，那对我简直就是一种考验，戴上口罩，卫生纸堵上鼻子，也是匆匆忙忙如临大敌；每天晚上更是无奈的情形，鼻子水不停地流，擦也擦不完，满地都是擦鼻涕的卫生纸，实在没办法就用纸堵上鼻子，张着嘴呼吸，不一会就口干舌燥嗓子干疼…… 再后来，更悲催的事情就发生了。值夜班的时候，因为值班室温度太低，拽出被子盖上，半夜里居然就哮喘急性发作，满肺呼噜呼噜都是哮鸣音，鼻塞之后鼻子一点儿都不通气，憋得我端坐呼吸，吸氧也吸不进去，我就在值班床上咳嗽喘憋了半夜。以后又因为受凉得了肺炎，而且持续了两个月才好。再然后，就是不时地鼻炎、鼻窦炎、哮喘发作，每天晚上因为喘憋辗转不能入睡，白天就是头昏脑胀头重脚轻头晕目眩……除了那些抗过敏的药物，我又备上了支气管解痉药、吸入性激素药。我天天在跟过敏性鼻炎和哮喘做着持续的斗争。现在回想起来，那真的是一段太灰暗太绝望的日子。 有一天，先生无奈地看着我说：你还是内科大夫呢！你看看你的身体！鼻炎、咽炎、结膜炎、肺炎、哮喘，你还有好地方吗？！我无言以对。 偶然的机会，我接触到了中医体质辨病的知识。像我这样怕冷、鼻炎和哮喘的病人，到了夜间症状会加重，那不就是阳虚体质造成的吗？“正气存内，邪不可干。”扶正祛邪，才是我的出路啊！ 我开始注意自己生活中各方面的细节：避免受寒，尽量不吹空调风扇，不吃冷饮，气温变化及时增减衣物，每晚热水泡脚，睡觉关窗户，穿长袖长裤睡衣；早上有空的时候，我按摩拍打肺经，敲打撞击按摩背部振奋阳气；下午的时候我拍拍打打四肢，踮踮脚，做几个下蹲；晚上泡完脚，敲敲足跟，按按涌泉穴、三阴交穴；躺在床上，我推推腹部，滚滚背；养成锻炼身体的习惯，走路、打排球或者跳健身操；按时作息，保证足够的睡眠时间…… 记得很清楚的是，有一天晚饭后在公园散步，我有点儿迟疑地跟先生说：“这些天我没流鼻涕打喷嚏啊！我的鼻炎好像好了。”我仔细回想一下，喷嚏鼻涕确实有些日子没有光顾了，晚上睡觉也没有要堵上鼻子张嘴呼吸了！他问我，那是怎么好的呢？我认真地回想一下几个月来自己的改变，也确认正是这些改变彻底治愈了我的鼻炎。我不是对这个小镇过敏，而是这些年我的体质太差，身体总会出现这样那样的症状来提醒我该改善体质了！ 能够摆脱陪伴了我十六年的顽疾给了我很多的启示，也给了我学习的方向：注重锻炼身体，把健康掌握在自己手中；学习中医知识，帮助更多的人维护健康！ 平时工作中我遇见很多过敏性鼻炎的病人，我会把自己的经历告诉他们，会建议他们从生活方式的各个方面去改善自己的健康状况。尽管每个人的情况都不尽相同，但是加强锻炼，改善体质，扶正祛邪，是我们走向健康的共同之路。如果你也正受其苦，你可以试试我的办法，我相信，有一天你也会跟过敏性鼻炎说再见！ 虽然文中没有明说，但是能看得出来，作者是一位西医的内科大夫。我们经常可以看到，很多西医大夫自己本身的身体并不好，常常一身的病痛。这个既和他们大强度的工作量有很大的关系，也和他们长期因为急诊病人或手术或值夜班，导致饮食、作息时间都非常不规律有关，所以先向这些辛苦的大夫们致敬。 但是从另一方面来看他们的“医不自治”，主要体现在现代医学是靶向医学，把人体是分割开来进行治疗的，尤其是标证治疗，导致了很多急性病变成慢性病，慢性病无法除根儿。 就像文中我用黄色标记标出的那