路特本步道游览攻略.docxVIP

路特本步道徒步攻略+徒步注意事项导读：新西兰纯净之美，我想在那片大地的任意一个角落你都能看到。然而它所谓的原生态，却并不是哪里都能带给你足够多的体验。去到新西兰却没有亲自用脚步去探索它的原始之美，我觉得那是一件美中不足的事。如果你对新西兰徒步游览感兴趣的，那么阅读这篇攻略也许能够帮得上你。项目介绍：路特本步道（Routeburn Trail）——在/area/2欧洲人到来之前，毛利人经常利用这条步行道到/area/6-02-07西海岸的河流去寻找绿玉。?这是“全球十大经典步道”之一，是一条具有挑战性而全程充满美妙的景色的徒步观光路线。步道周边环绕着河流、峡湾、瀑布、以及丰富的当地鸟类，是一个平静祥和而又美丽无比的世界。——从这条步道的一头徒步前往另一头，全程大概需要3天时间。由于它并不是环形的，因此返程时需要搭乘公路交通工具。白天，这条步道的大部分路段都会向徒步旅行者们开放，尤其是从蒂阿瑙（Te Anau）的一头通往主峰（Key Summit）的那段步道。天气好的时候，体力好的人可以在一天之内到达哈里斯山坳（Harris Saddle）。从这里登上锥形山（Conical Hill），气势磅礴的南阿尔卑斯山和波澜壮阔的塔斯曼海（Tasman Sea）将一览无余。【关于天气】——路特本步道位于南纬S44°46′3.27″属于温带海洋性气候，一年四季多雨，即便是你选择了雨水相对较少的月份，但仍然不能保证一定不会遇上雨天。所以携带雨衣和适当的保暖衣物是很有必要的。【关于夜宿】——路特本步道可以为游客提供留宿的木屋，但过夜床铺数量有限（最大的木屋也只能提供50个床铺），且需要提前预订，同时也不提供专门的沐浴。因此，无形之中，就限定了登山客的人数，除了线路两头走短线的游客外，走完全程的每一天不过几十人。【游览方式】——有的人选择自助式有的则选择依靠当地向导的帮助。关于自助的话，顾名思义你所有的东西都得自己准备和摸索；选择跟随有经验的向导，可以减少很多琐屑的事，这往往是大多数人的选择，但目前接受预订的行程一般不会超过一天。【交通位置】——路特本步道位于山上，因此，无论哪一头都距小镇很远：? 离西南端起点The Divide最近的小镇是Te Auan，距离为85km,车程为1小时20分钟；? ?离东端起点The Routeburn Shelter最近的小镇是Glenorchy，距离为20km，车程为30分钟。 路特本步道的两端，步行的主道距离为32km；而开车的话，公路的距离却是350km，车程为5个小时。【写在最后】排除一些徒步爱好者，对于大多数去新西兰放松观光的旅客来说，3天的徒步游览未免会有一些辛苦，而且如果是自由行的话，那单单是这个项目所需要准备携带的东西就会很多，安全性也存在隐患。所以，这里还是建议大家最好还是在专业向导的带领下来进行这一活动。关于徒步的一些注意事项刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。 　1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 　2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。 　3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。 　4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。 　5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是/s?wd=%E6%9A%B4%E9%A5%AE%E6%9A%B4%E9%A3%9Ftncprfenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1d9m1c3rjmznWbLrH7-n1-90ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6K1TL0qnfK1TL0z5HD0IgF_5y9YIZ0lQzqlpA-bmyt8mh7GuZR8mvqVQL7dugPYpyq8Q16LnHb1PW0YnH6LnW0zn1RLn6暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，