620四总经络锻炼法资料.ppt

620四总经络锻炼法 620四总经络锻炼法 6个穴位:风池,天宗，肩井. 左右各一,一共六穴 20:六个穴位按二十分钟. 四总;遵循中医四总穴歌,进行选穴,配穴治疗. 四总穴歌 口面合谷收 肚腹三里留 腰背委中求 心胸内关谋 风池 位置：此穴在后颈部，当枕骨下外侧凹陷中，大致与耳垂相平。 风指风邪，池是浅水塘，此穴为风邪窝积之处，但它隐藏不深，容易露出水面，所以只要经常刺激此穴，风邪就没有藏身之地了。 方法:两揉一按法点揉风池穴 按摩风池穴，可以预防和调治由邪风引起的众多疾病。 值得强调的是，头面五官的疾病，尤其是青少年的近视眼，此穴为特效穴。另外风池穴还是奇经八脉中阳跷脉的终止穴，阳跷脉起于足跟，主管下肢运动，因此风池穴还是治疗足跟痛的要穴 主治疾病：鼻塞、眼疾、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹,青少年的近视眼 都可以通过刺激它得到改善， 天宗 ★天宗： 位置：在背部，肩胛冈下缘与肩 胛骨下角连一直线与第四胸椎棘突 下间平齐处。 功效：治疗肩部疼痛，手臂麻木， 不能抬举。 手法：点按天宗穴 功效：治疗肩部疼痛，手臂麻木，不能抬举。 主治病症：肩周炎，手臂麻木疼痛。