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第七章 医疗体育 赣医三附院 骨科 胡超华 第一节 医疗体育概述 康复体育、体育治疗 定义：医疗体育是指利用体育运动和机体功能锻炼的方法，以预防、治疗疾病的医学方法。 是针对病人的具体情况，为达到治疗及康复目的而专门编排的一种运动及功能练习方法。它对损伤、手术后、瘫痪病人运动器官的功能恢复具有良好的作用，也可以用于某些内科疾病的防治。 一、医疗体育的特点 充分调动患者的主动性 因人而异性和系统性 防治的双向作用 二、医疗体育的发展历史 三、医疗体育的方法 医疗气功 医疗体操 本体促进法 生物反馈法 体育运动 1．气功疗法 主要通过练“气”而达到健身治病的一种功夫。 特点： 所谓“气”，主要是指人们所呼吸的空气和人体内在的“元气”。练气就是指锻炼人体内部的“元气”，这个“元气”相当于人体的生理功能，对疾病的抵抗力，对外界环境的适应力和体内的修复能力。旺盛的“元气”是维持身体健康，预防疾病的重要因素，气功就是一种锻炼“元气”，增强体质的功夫。 调身 气功流派很多，内容丰富,按照气功锻炼的三要素 调息 调气 气功一般分为: 动功和静功（包括放松功、内养功和 强壮功）。 动功： 以调身、调息为主，强调身体姿势变化对气运行的影响，通过姿势和呼吸的调整来养生治病，归为动功。 静功： 以调心、调息为主，身体姿势处于相对安静状态，不断加强意念对自身的控制能力来养生治病，归为静功。 几种动功 （1）太极拳特点 ① 动作柔和、稳定、圆活、缓慢进行，适用于体弱和 慢性病患者练习。 ② 动作复杂、前后连贯，有助于训练身体的协调性和 平衡性。 ③太极拳的动作涉及全身主要关节和肌群，长期练习可 增进关节活动性，增强韧带的机能。 ④练太极拳时，用意不用力，所以动作都以意识和想象 作引导，练习时全身贯注，使大脑皮层兴奋和抑制过 程能够很好地集中。 ⑤ 练太极拳时，呼吸要调整到深沉稳定，匀细 柔长，呼吸和动作配合一致。用腹式呼吸能 活跃腹腔血液循环，促进胃肠蠕动，改善消 化功能。 ⑥ 太极拳运动量可大可小，老幼强弱可练。可根据病情特点和治疗要求，选用其中某些动作。 适用：高血压、动脉硬化、溃疡病、神经衰弱、慢性腰腿痛、肺结核等病症。 （2）五禽戏 是华佗观察五种动物活动的特点创编的一套导引术。 五禽戏动作和特点: 虎戏动作: 虎视、虎抓、虎卜、虎伸、和虎旋； 特点：刚劲猛捷,是发展腰、髋关节活动能力。 鹿戏动作：鹿触、鹿斜、鹿行、鹿盘 特点：矫健善走，是训练步行能力。 熊戏动作：熊晃、熊推、熊攀、熊退、熊进； 特点：稳重有力，是增强肌力。 猿戏动作：猿跃、猿退、猿进、猿转、猿采、 猿闪、猿定； 特点：机敏灵活，是发展灵敏性。 鸟戏动作：鸟起、鸟落、鸟飞； 特点：平衡轻快，是发展平衡能力。 练习时必须做到形象蓄意，动作幅度尽可能大。 治疗：外伤关节功能障碍，慢性关节疾病、慢性腰腿痛。 （3）八段锦 是我国民间流传的一套健身防病导引法。 八段锦的特点：动作少，易学易练，容易推广，故流 传至今。以上肢运动为主，有个别动作躯干和头颈 运动。练功中动作应与呼吸、意念结合进行。每个 动作两个八拍，每日1-2次。 八段锦动作：“两手托天理三焦，左右开弓射大雕； 调理脾胃单举手，五劳七伤向后瞧； 摇头摆臂去心火，两手攀足固肾腰； 攒拳怒目增气力，背后七颠诸病消”。 适用：发展肌肉力量，防治不良姿势和腰背痛。 本体促进法 定义：是刺激本体感受器而促进和加速机体神经肌肉系统功能恢复的一种方法。 方法：利用对动作施加阻力以加强肌肉收缩；利用牵张反射、姿势反射和利用剌激视觉、触觉、听觉等感受器来加强运动的方法。 应用：是治疗瘫痪病人时用于神经肌肉再训练的一种方法，特别适用于肌力很弱，主动运动困难者；骨关节疾病和软组织损伤的康复治疗，以增强肌力和恢复关节活动范围。 四、运动疗法应用的基本原则 循序渐进原则 经常性原则 因人而异原则 五、医疗体育的适应性与禁忌症 适应症1.内科系统疾病高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗塞（恢复期）、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核、溃疡病、内脏下垂、习惯性便秘、 2.外科疾病和运动