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嗓音训练与保健 主讲：郑永江 绪论 《 嗓音训练与保健》是针对今后从事基础教育的小学教师所开设的一门选修课。课程的主要目的是对小学教师工作岗位的要求和工作特点，让教师们懂得如何使用正确的发声方法,使自己的嗓音既充实、饱满，又具有耐久性，从而达到语言表达的艺术效果。并在日常工作、学习、生活中懂得运用、保护和治疗自己的嗓音，使嗓音在工作中不易出现问题。本课程要求掌握一些发声器官的基本理论知识以及如何使用正确的发声方法和治疗原则；同时，介绍一些国内外专家所运用的嗓音保健方法。 一、嗓音的构造 1、呼吸器官 (包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌肉、支气管和气管 ) 2、振动器官(包括喉咙及其肌肉、软骨和声带) 3、共鸣器官（包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔和共鸣室） 4、吐字器官（包括唇、齿、舌和腭等） 二、发声器官的作用 呼吸器官（推动功能） 作用：呼吸器官主要是肺。 振动器官（发声功能） 作用：它是发声系统的重要器官。 共鸣器官（共鸣功能） 作用：它是嗓音共鸣的一个重要因素。 吐字器官：起着咬字，吐字的作用。 １、声带发音的机能状态 两种声带的发音法: 　1、环甲肌拉紧声带的发音法 　2、甲披裂肌缩短声带的发音法 ２、呼吸的种类 　Ａ 身心安静时的呼吸。 　Ｂ 身体劳动或心情紧张、兴奋时的呼吸。 　Ｃ 大声疾呼或歌唱时的呼吸，是一种