拓展训练教学设计概述.doc

拓展训练——攀岩教学案例 一．课程分析 攀岩运动是从登山运动中派生出来的一项新兴的充满冒险与挑战的极限运动项目。随着体育项目的开发与拓展越来越多的学生开始喜欢上这种运动。组织教法： 1教师示范讲解。学生练习。 教师巡视组织教法：1．教师示范讲解动作1-2遍。 2学生 四．专项素质练习 1．俯卧撑 要求：幅度深 2．纵跳 要求：要连贯，脚掌用力 五．学生按顺序攀岩训练 进行活动前再次强调注意安全。 学生按照教师要求去练习 学生按照教师要求去练习 三种教法都是攀岩前的基本步骤，开始之前要熟练，防止在攀岩中发生不必要的伤害 结束部分 1、集合整队2、课上小结3、布置下次课任务4、师生再见 c.接绳结 平结 d.环套结 布林结 学习下方保护技术 要求：注意力高度集中，掌握制动手和引导手的作用。依靠绳子摩擦起到制动作用。五步收绳法的操作 学习攀爬的基本技术 身体平衡的要点 ①四点固定：两手两脚抓踩较大的支点。 ②身体腰部以下，要紧贴岩壁与岩面平行。 ③身体重量主要落在两脚之上。 动作的合理与协调 （三点固定动一点） 重心的移动与变换 ②脚内侧踩点 ③手的开握 七．课后反思 本课运用理论与实际相结合的方式进行学习，教师先在理论知识学习讨论下了解攀岩，在利用实际操作尝试。整个活动中注重了培养学生合作与交流能力，调动每一位学生