肺胀的中医复和健康指导.docVIP

肺胀中医康复和健康指导 一 定义 肺胀是指多种慢性肺系疾患反复发作，迁延不愈，肺脾肾三脏虚损，从而致气胀满，不能敛降的一类病证。肺胀的发生多因先天禀赋不足或喘息、久咳、慢性肺系疾病所引起。 劳逸结合，避免过度劳累，耗伤气血。 4、适当锻炼：足三里穴位按摩：每天早晚各按摩一次（晚上7-9点最好） 方法：1）、点揉按摩（用力要大，感到酸胀），点揉1分钟停顿一下，再点揉，连续五次。 2）、捋：从足三里上面往下捋，捋到哪里感到酸痛哪里停下了点按一会，如此反复3-5 分钟。 肺功能锻炼:缩唇腹式呼吸：取立位或仰卧位，左手放胸前，右手放腹部，先用鼻吸气，并尽量挺腹，胸部不动，然后缩唇，腹内收，胸前倾，由口徐徐呼气，尽量将气呼出，吸与呼之比为l：2或1：3，每分钟做7～8次，每状10～ 15分钟，每天2次。要点：用鼻吸气．用口呼气，要求缓呼深吸，并要长期坚持，以改善通气功能。 肌力、肌耐力锻炼：早晚各一次，每次曲双臂5分钟，抬腿锻炼5分钟。 曲双臂方法：站立或平躺，双臂伸展成一字，双手握拳，练拳用力往上向双肩曲。 抬腿方法：仰卧位时，双手不动或扶住床栏，一大腿上抬成迈步状，另一腿不动，如此交替进行。站立时，双手自然下放或伸展成一字与肩齐平，一腿向上抬，站立不动，如此交替进行。 三 情志指导 保持心情舒畅，避免七情过极，运用积极途径发泄。顺其自然，做些自己感兴趣的事情，如下棋、写字、画画、听京剧等等。 与家人和睦相处，相互关爱。 四 用药指导 按时服药，并观察用药后的效果，服中药时要温服，中药冷了应该煮沸待其温了在服用，不可加至半温时就服用。服西药时，剂量要准确，避免少吃，更不可多吃。如出现不良反应如胸闷、气促、面色苍白、乏力等应立即停止服药，及时就诊。 不可自己买止咳化痰药服，避免意外发生，如需用药，请医生开处方。 五 饮食指导 平时饮食有节，避免暴饮暴食。 饮食均衡，合理搭配，注意饮食卫生。 饮食宜清淡，适当饮水，便于痰液咳出，可多食一些清热化痰、止咳平喘、健脾益气的食物或食疗方，食物有萝卜、百合、白木耳、木瓜、橘皮、杏仁、梨、竹笋、苹果、玉米、香菇、山药、鸡肉、猪肚、党参等食疗方有： 1）薏米杏仁粥 薏米30克，杏仁10克（去皮），冰糖少许。 制法将薏米放入锅内加水适量置火上烧沸，再用火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。 功效祛湿化痰止咳。 用法每日1次，作晚餐或作点心服食 2）菠菜猪肉饺子 主料：小麦面粉1000克辅料：菠菜1500克,猪肉(瘦)500克,人参10克调料：大葱20克,姜10克,胡椒粉1克,花椒粉1克,酱油20克,香油5克 补脾益肾、润燥平喘之功效，适用于脾虚食少，肺虚咳喘的肺气肿患者食用。每日1次，作晚餐或作点心服食