2016塔城第三中学高中政治心理讲座为了明天的精彩课件.pptVIP

——高一新生适应心理健康讲座 启示： 女狼孩不能适应环境，导致的恶果就是只能重返森林，那我们不能适应高中生活，导致的恶果是什么？ 这个案例中，这个同学主要是因为没有独立生活的经历和心理准备，加上他的家人也没有意识到培养这方面的习惯，他的独立生活能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理，表现为想家，并因此并发了失眠、抑郁等综合现象。 1、明确自己的问题，树立独立生活意识。 2、尽量发现好的方面。 3、适应学校的作息时间。 4、要保持乐观的态度。 5、学会和同寝室同学的朝夕相处。 6、积极主动地参加集体活动。 7、找到新的心理固着，转移心理关注中心。 8、采用心理生理调节技术，矫正心身机能。 9、起居饮食学会自我关照。 案例二：调整心理落差 某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。 在初中时，你在班上学习拔 尖、是班里的主要干部，不时受到 老师的表扬、同学的赞许，很容易 在心理上产生某种优越感和自负情 绪，总认为自己比别人强一些，甚 至会认为进入高中以后仍会和在初 中一样成为班上的干部和最优秀的 学生。但是，你想没想过，别的同