白发迅速变黑9大食疗方探索.doc

白发迅速变黑9大食疗方 2015-07-21 20:13　来源：大众养生网　?我有话说 　　不知什么原因随着人们生活水品的不断提高，越来越多的年轻人长了白头发，有一般分是由于遗传引起的，但是，还有很大一部分有可能是因为饮食不均衡，或者是精神长时间处于焦虑、紧张状态。头上出现白发，你会怎么办?你还在四处打听调理的方子吗?中医认为白发与精血亏虚、气滞血瘀有关。以下的9个方子，可以有效地治疗白发。 　　食疗方一： 　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。 　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。 　　功效：乌发润发。 　　食疗方二： 　　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。 　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。 文章导读 文章导读 文章导读 文章导读 文章导读 文章导读 文章导读