赵威-免疫力好身体.pptVIP

免疫力，好身体！ 世卫组织公布防范甲型H1N1流感措施 世卫组织公布防范甲型H1N1流感措施 世卫组织公布防范甲型H1N1流感措施 世卫组织公布防范甲型H1N1流感措施 世卫组织公布防范甲型H1N1流感措施 食品添加剂 健康食品并非真的健康！无糖食品比糖还可怕！ 完全没有水果的“果汁”你敢喝吗？ 儿童食品也是重灾区！ 抗生素滥用：不良反应 氨基糖苷类抗生素是引发后天性耳聋的主要原因；我国残疾人1/3为听力障碍（70%为药物所致） 庆大/卡那/多粘菌素导致肾损害/衰竭 引发血液造血功能障碍 导致人体菌群失调，甚至引发二重感染，无药可医，致重病患者死亡 滥用抗生素增加了药物引起人体过敏的机会（儿童哮喘病的增多） 儿童各种器官发育不成熟，滥用抗生素容易造成肝脏功能的损害；耳聋和肾损害；喹诺酮类药物如环丙沙星等对儿童软骨有潜在损害；氯霉素则可导致骨髓抑制 抗生素滥用：医生 用药怪现状： “撒大网捞小鱼” 无目标：术前三天就让患者服用抗生素，“预防”术后感染；治疗病毒感染； 大剂量：规定剂量0.1克－0.25克，就选用0.25克最高剂量； 长疗程：疗程为3-7天的，选用７-10天； 首选新药/进口药； 青睐广谱/多种联用。 抗生素滥用：公众 自用抗菌药物：上海地区80%家庭小药箱都有抗生素及合成抗菌药物的储备； 赶时髦吃药； 看广告吃药； 不懂知识/不遵医嘱； 点名用新药/贵药。 抗生素滥用：耐药 研发一种新型抗生素需要10年左右，产生一代耐药菌只要2年时间（抗生素的研制速度远远赶不上耐药菌的繁殖速度）。如果再不加以控制，我们又要回到无抗生素可用的年代！！！ WHO：“新生的、能抵抗所有药物的超级细菌，将把人类带回感染性疾病肆意横行的年代” 黑死病年代——14世纪 一场前所未闻的致命的瘟疫被称为黑死病，它比任何其他灾害更接近于灭绝人类： 牛津大学死了2/3的学生；估计英国整个人口的四分之一到一半在这时死亡了 整个欧洲死亡总数共两千五百万人 中国记载死了一千三百万人 …… 维持免疫系统健康的秘诀 健康、安全、多样化的食物，有意识的远离食品添加剂 高质量的蛋白质、充足的维生素类、充足的矿物质类、充足的植物营养素 合理用药，避免长期大量使用多种化学合成药物 睡眠充足，加强运动，心理健康 营养充足且平衡的饮食不但可以维持身体各器官之健康，还会使免疫系统健全，且百病全消！！ * 赵 威 本次疫情患者感染的甲型H1N1流感病毒，它包含人流感病毒、北美禽流感病毒和北美、欧洲、亚洲三类猪流感病毒的基因组合而成，存活能力很强，病毒杀伤力 难以估计。这种病毒已被 证实可由人类传播，人感 染后会出现高烧、精神不 振、厌食、咳嗽等症状与 普通流感病毒感染者症状 类似。 一、如何保护自己远离甲型H1N1流感？ 1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 2、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 3、保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。 二、家中有人出现流感症状，应如何照料？ 1、将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离； 2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子； 3、不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁； 　　 4、每次与病人接触后，都应该用肥皂彻底洗净双手；病人所居住的空间应保持空气流通，经常打开门窗保持通风； 5、如果你所在的国家已经出现甲型H1N1流感病例，应按照国家或地方卫生部门的要求处理表现出流感症状的家人。 三、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？ 1、如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方； 2、多休息，喝大量的水； 3、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 4、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 5、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 四、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？ 　　1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感，例如自己最近去过暴发这种流感的某个国家，然后听从医护人员的建议； 　　2、如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生； 　　3、去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。 2003年抗击“非典”的记忆还未远去； 禽流感的阴影还未消散； 甲型H1N1流感又来了！ H1N1的疫苗研制至少需要3-6个月！ H1N1流感之后