流行性感冒的预防措施黄磊_培训课件.pptVIP

流行性感冒的预防措施 明基医院 ????流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性（在我国北方地区,季节性流感主要集中在冬、春两季,南方地区夏季也有流行。）高危人群为年迈体弱的老人、儿童、慢性疾病患者、免疫功能低下者和职业暴露人群。 流感与普通感冒的区别 流感 普通感冒 病原体 流感病毒 鼻病毒、冠状病毒 流行性 易引起爆发流行或大流行 多为散发 症状范围 全身性 局部（鼻腔和咽喉） 发病速度 急骤 渐进 发热 高热（＞38℃） 常为低热 临床表现 头痛、寒战、肌肉痛、 喷嚏、鼻腔充血、 咳嗽、咽喉痛、耳痛 鼻塞、咽喉痛 严重程度 全身虚弱 轻度 病程 全身不适1~2周 康复快 并发症 严重，如肺炎、中毒性 轻 休克综合症 流行性感冒 概述 流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性极高。 症状 起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，３９～４０℃甚至更高。伴头痛，全身酸痛，乏力，食欲减退。呼吸道症状较轻，咽干喉痛，干咳，可有腹泻。? 传播途径 主要通过飞沫传染，经咳嗽、喷嚏方式散播，但亦可由直接接触病者而传染。 预防方法 （一）保持良好的个人及环境卫生。 。 （二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。  （三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 （四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳,避免过度紧张和避免吸烟。 （五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。 （六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。 （七）、保持心情愉悦。 （八）、对于素有内热的人（可以简单理解为容易上火的人）的具体建议如下： ⑴要避免进食中医所说的温热性食 物（主要是指种类细粮食品、高糖份食物、高油脂食物等）、辛辣麻型调味品、各类中药制成的补品（绝大多数调味品、中药补品均为辛温走窜之品） ⑵要 选用一些寒凉性中药饮片浸泡，代茶饮用一段时间，配合偏于寒凉的蔬菜、水果、食用菌类。不要使用影响食欲的各类感冒药，切忌忽冷忽热的环境温度变化。 (九）接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效方法之一 预防流感三字经： 常洗手 勤通风 强锻炼 多菜果 多喝水 睡好觉 心平静 流感防治中的“五忌”与“二宜”??? “五忌”为：　　一忌多吃“荤”，以清淡饮食为主；二忌劳累；三忌烟酒；四忌洗澡，以免再次受寒；五忌乱服药。?? 　　“二宜”为：??? 　一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程；二宜好好休息。减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力。 冬季预防流感小妙招 1、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。 2,、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。 3、吃蒜、葱 蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。 4、鼻子插葱。感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。  5、热水泡脚。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意