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2014计划12014年度计划 1.全年训练基本任务〔内容包括∶全面身体发展、专项体能和技战术训练、心理和作风培养、专项水平及比赛的基本任务〕1.新入队的小队员掌握基本理论知识、全面提高身体素质和基本的射击技术动作。2.参加省运会的老队员在提高基本功和全面身体素质同时提高成功率和专项技术训练、更重视耐力。3.基本功达到一定程度时更加细腻完善巩固。4.加强有氧代谢耐力。5.训练一定以质量为重、同时培养运动员的意志品质养成良好的训练动作和严格的组织性纪律性。 6.以射击大纲教学方法为样本、科学合理制定教学和训练方法。7.平时多讲些振奋团队的小故事、激发运动员的拼搏精神积极努力参见比赛、争取获得好成绩。8.多去挖掘好苗子、培养优秀运动员向省队输送。9.尽最大努力完成省运会任务。10.加强运动员业余生活管理、并利用业余时间学习专业知识。2.对重点运动员个体分析〔内容包括∶训练对象的年龄、形态、训练年限、全面和转向身体素质水平、主项与副项成绩才、技战术和心理、作风等方面的长处与短处。可用量化数据表达〕代兴源 男 1997年出生 2009年入队 身高180厘米 体重65kg 优点领悟能力强、敢于尝试、缺点身体素质一般、比赛发挥稳定、心理素质好、现气枪成绩560环慢射成绩525环、气枪为重点项目目标570环达一级、个人有望夺金、主要针对身体素质和基本功训练为主、平时穿插多打专决赛