营养不良症状与体征判断_培训课件.pptVIP

维生素B2：也称核黄素，构成黄酶，在热能代谢和物质代谢中起着十分重要的作用，是膳食中较易缺乏的一种维生素。它能促进生长发育、维护视觉功能和黏膜健康。如缺乏可引起口角炎、唇炎、舌炎、阴囊皮炎、脂溢性皮炎、眼部灼痛、怕光等。 “口腔-生殖综合症” 维生素B2缺乏 维生素B2食物中含量较少，如果膳食中缺少蛋白质、新鲜蔬菜、烹调方法不合理，偏食等都会引起维生素B2 的缺乏。 食物来源 含维生素B2较多的食物有动物肝、肾、乳酪、蛋黄、河蟹、鳝鱼、冬菇、口蘑、黑米、荞麦、花生、葵花子、榛子、豆类、绿叶蔬菜、干酵母等。 维生素B1 ：也称硫胺素，是构成热能代谢必需的辅酶。 神经系统主要靠葡萄糖供给热能，缺乏维生素B1神经系统首先受到影响，出现食欲减退、健忘、不安、四肢无力、皮肤感觉麻木、小腿肌肉萎缩、多发性神经炎或心脏肥大、浮肿，即所谓脚气病。 含维生素B1较丰富的食物有肝、瘦肉、肾、粗粮、燕麦片、黄豆、绿豆、赤小豆、花生、蛋类等。 平时注意粗细杂粮兼食，荤素合理搭配，烹调食物时不要加碱，可以防止维生素B1的缺乏。 叶酸： 对维护细胞的正常生长、增强免疫功能有十分重要的意义。孕妇缺乏叶酸，胎儿易发生神经管畸形。 含烟酸较丰富的食物有绿叶菜、黄豆、肝、橘子、香蕉、瓜类等。 维生素C：又名抗坏血酸，是具有抵御坏血病功能的酸性物质，是保健、防病、抗癌、解毒都需要的一种维生素。 它可维持细胞的正常代