华师幼儿体育作业方案.docVIP

作??业 1．第1题 题目内容： 标准答案： 您的答案： 此题得分：0.0 ? 2．第2题 题目内容： 标准答案： 您的答案： 此题得分：0.0 ? 3．第3题 题目内容： 标准答案： 您的答案： 此题得分：0.0 ? 4．第4题 题目内容： 标准答案： 您的答案： 此题得分：0.0 ? 5．第5题 题目内容： 运动负荷 标准答案： 您的答案： 此题得分：0.0 ? 6．第6题 题目内容： 活动密度 标准答案： 您的答案： 此题得分：0.0 ? 7．第7题 题目内容：p幼儿的运动需要科学监控吗？如何实施？/p 标准答案： 答案要点： ?并不是所有的运动都能促进健康，所以幼儿的运动需要科学监控。运动一定要科学合理的安排、监控，并配合膳食营养，才能真正发挥其促进健康的作用。怎样的运动才是科学合理的，不同人群的答案是不同的，在应用有关科学运动的研究成果时，一定要注意加以区别。 运动安排的内容包括：运动强度、运动持续时间、运动着装、运动场地和环境、运动频率。幼儿运动时的心率不宜过大，心率达190次/分时，幼儿可坚持运动7～10分钟左右；心率在150～170次/分时，幼儿表现良好，可坚持运动15分钟以上。建议幼儿运动后即刻的心率应控制在140～190次/分之间。在安排运动内容时，应合理搭配不同性质、不同负荷、适宜数量的练习。运动量大和运动量小的练习交替安排，如强度较小的走平衡木或窄道、投掷等与强度较大的跑 、跳跃、攀登、爬、滚翻等内容组合。 您的答案： 此题得分：0.0 ? 8．第8题 题目内容：说明运动对幼儿运动系统的影响。 标准答案：答案要点： 运动可强健幼儿的骨骼，增加其肌肉数量和力量，提高关节周围韧带、肌肉稳固和保护关节的能力，加大关节的活动范围。运动可增加幼儿的骨密度，使骨小梁排列发生变化，并增加骨径。因此，适当的运动可提高幼儿骨骼的坚固性。运动使幼儿的关节周围的肌肉、肌腱和韧带得到锻炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育；提高幼儿颈部和腿部的肌肉力量，有助于幼儿完成生活必须的动作；身体运动时，肌肉可充分发挥“第二心脏”的作用，促进幼儿机体的新陈代谢。 您的答案： 此题得分：0.0 ? 9．第9题 题目内容：p试述运动中各系统的运动卫生注意事项。/p 标准答案： 答案要点： （1）运动系统的运动卫生： 避免进行不适当的臂力练习：臂力练习不少方法是以静力练习为主的，如：拉皮筋、弹簧等，幼儿绝不能才用这些方法。静力憋气的练习对幼儿的心肺发育和功能没有益处，但可才用其它动力性的方法适当的训练幼儿的臂力，尽量避免在坚硬的地面上进行跳跃运动。 （2）血液循环和呼吸系统的运动卫生： 循序渐进，适量运动：幼儿心肺的发育尚不完善，调节能力较差，不能突然开始大强度的运动，也不适宜参加大运动量的运动。避免让幼儿进行憋气的静力性运动。憋气动作会使胸廓内缩，影响呼吸量，还会导致胸、腹内压增加，静脉血回流不畅，引起心肌、视网膜、大脑缺血，易损害心脏瓣膜。避免在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动。 （3）神经系统的运动卫生： 幼儿神经系统较脆弱，脑细胞容易疲劳，同时对缺氧十分敏感，耐受力也差。因此运动时间、量都不宜大。幼儿专注于一件食物的时间不能太长，还要注意动静运动的交替，使之对运动有愉快的体验。 （4）消化系统的运动卫生： 饭前饭后不宜安排剧烈运动，可安排一些相对安静的活动。保证消化系统有充足的血液，并不要因剧烈运动而引起腹痛。一般饭前30分钟内、饭后1.5小时内不要进行剧烈运动。 （5）排泄系统的运动卫生： 幼儿排泄系统发育尚在进行，运动中注意不要憋尿，适当补液。注意防晒，避免突然的冷热刺激。运动时注意着装，避免皮肤受到排泄物的刺激，发生皮肤病。 （6）感觉器官的运动卫生： 眼－－运动环境应该绿树成荫，没有密集的建筑等杂物；避免在强烈的阳光下运动，并做好紫外的防护；监督幼儿不要用有赃物、汗液等的手接触眼睛；游泳、戏水时避免水进入耳朵，如果耳朵进水，一定要及时处理；避免在运动后中尖物损伤幼儿的耳朵。 您的答案： 此题得分：0.0 ? 10．第10题 题目内容：p说明幼儿运动时作好准备和放松活动的重要性。/p 标准答案：答案要点： 人体的动作必须符合其解剖结构的特点，否则容易出现运动损伤。幼儿的骨骼、肌肉、韧带等本来就不完善，如果运动时动作再不规范，则无疑是雪上加霜。准备活动的作用首先是人为地通过肌肉的活动，克服各种机能(特别是植物