职场女性减压技巧试题和答x案(时代光华).docVIP

单选题 正确 1.人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受 ?A?是 ?B?否 正确 2.人如果愿意为自己的选择负责，就必须承担选择的后果，这种后果可能对自己有利，也可能不利 ?A?是 ?B?否 正确 3.不同性质的事件对人造成的压力的大小是一样的 ?A?是 ?B?否 正确 4.在人们交流沟通的过程中，如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，所以我们应该学习管理自己的情绪 ?A?是 ?B?否 正确 5.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价 ?A?是 ?B?否 正确 6.所谓观念是人对事物的根本看法，是个人对人生价值的看法 ?A?是 ?B?否 正确 7.在人际交往中，人们通常使用的六种思维方式包括 ?A?利人利己和损人利己 ?B?损己利人和两败俱伤 ?C?独善其身 ?D?以上答案都正确 正确 8.消除负面情绪的六种方法包括 ?A?音乐疗法和冥想法 ?B?宣泄法和运动法 ?C?幽默法 ?D?以上答案都正确 正确 9.女性压力的根本来源包括 ?A?自我的压力 ?B?职业生涯的压力 ?C?风格的压力 ?D?以上答案都正确 正确 10.控制情绪的能力包括 ?A?理解力 ?B?摆脱力 ?C?运用力 ?D?以上都包括 正确 11.情绪产生的来源是 ?A?环境 ?B?情感问题 ?C?信念价值观 ?D?以上答案都正确 正确 12.压力的分类是 ?A?主观性 ?B?评价性 ?C?活动性 ?D?以上都包括 正确 13.空杯学习心态的关键是要做到心态为 ?A?负数 ?B?零 ?C?正数 ?D?满分 正确 14.情绪是 ?A?人的内心的感受经由身体表现出来的状态 ?B?人对客观事物的态度体验 ?C?已成为现代人生存的工具、行为的力量、交流的手段 ?D?以上说法都正确 正确 15.压力在某些程度上可以帮助我们提升自己。 ?A?是 ?B?否 下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除！！！谢谢！！！ 小故事1、《扁鹊的医术》 　　魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢? 　　扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。 　　文王再问：“那么为什么你最出名呢? 　　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明， 名气因此响遍全国。 　　大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。 　　小故事2、危险的森林里 　　一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。 　　站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。” 　　他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。 　　正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。” 　　刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。” 　　情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他找到一个三角形的枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。 　　睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。 　　黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。 　　励志大道理：生命中会有许多险象丛生的时候，困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切，无意中就会享受到生命的甜果。 　　小故事3、老人与黑人小孩子 　　一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人