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武术单元教学计划 年级；大学二年级 课时 32节课 教学内容 1太极拳 2初级长拳 3散打【介绍内容】 4初级剑 5初级棍术 教学目标 １、通过学习使学生逐步学会武术的整套动作，提高自学自练武术的能力，了解中华武术，感受民族文化； ２、让学生学会一门技能 理解武术套路动作的攻防含义，并通过生活中实用的攻防动作练习，提高学生的学习兴趣，增强自我保护意识； ３、在学生的学习过程中，发展柔韧素质和力量素质，改善身体的协调能力；审美能力 ４、加强学生互帮互助、共同交流和合作学习的精神。 教学要求 学生必须重视尚武崇德的思想教育提倡和参与武术锻炼强身健体，自强不息培养勇敢面对现实，不断超越的竞争意识推崇修养，诚信正直忍让，见义勇为遵守社会公德，文规范 武术教学要结合武术的特点及教学规律重视，对学生进的思想教育明确目的，学习动机，培养学生虚心好学，刻苦的峰，抵制好勇斗狠，吃强凌弱的恶习侵蚀发扬尊师爱生的优良传统，加强道德教育 通过练习学生不段提高套路练习的艺术性提高艺术修养初级长拳 课时 学习内容 学习目标 方法 重点与难点一 基本功练习 学习长拳第一段前四个动作 单个动作跟随练习 １、使学生初步掌握初级长拳的基本功动作； ２、发展学生的柔韧素质； ３、培养学生对武术的练习兴趣。 老师口头讲解，详细动作示范 １、初级长拳的基本手型和基本步法 ２、弓步、马步动作的到位程度 3，区别于其它拳种二 复习上节课内容 单个动作练习 学习第一段后四个动作 动作组合 １、使学生初步掌握个别跳跃动作； ２、发展学生的协调能力； ３、培养学生的协调能力和敢于尝试的积极学习态度。 老师口头讲解，详细动作示范１、跳跃动作的协调完成 ２、跳跃动作的腾空起跳，如；大夭步前穿三 复习前面学习的组合动作 学习初级长拳第二段前四个动作 熟练掌握组合动作的演练； 初步掌握初级长拳第二段前四个动作； ３、提高学生的武术素养，逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。 老师口头讲解，详细动作示范１、第一段动作的连贯练习 ２、大跃步动作上下肢的协调配合 3，仆步要坐下去四 复习前面所学 学习初级长拳第二段后四个动作 攻防练习 １、指导学生初步学会第二段内容； ２、了解并尝试套路中动作的攻防练习； ３、鼓励学生勇于实践，主动学习。 老师口头讲解，详细动作示范 １、第二段动作的连贯练习 ２、注意双排掌的连贯动作 步法身法手法要结合起来五 由于前四次课的基础学习，已经对长拳有了一定的了解和学习技巧。所以加快学习后两段 学习初级长拳第三段 攻防练习 1、指导学生通过图示初步掌握初级长拳第三段动作，提高自主练习的能力； 2、通过攻防练习，提高学生的练习兴趣，增强自我保护意识； 3、在练习过程中倡导合作学习，相互帮助，共同提高。 老师口头讲解，详细动作示范动作的方向和路线 掌握二起脚的跳跃技巧 3、识图练习能力六复习第三段全段动作 学习初级长拳第四段 攻防练习 1、学生通过图示初步掌握初级长拳第四段动作，巩固自主练习的能力； 2、加强实用攻防练习，提高学生的应对能力； 3、强化学生相互协作，共同分析问题和解决问题的能力。 老师口头讲解，详细动作示范图示的正确使用 注意节奏和方向 识图练习能力七 复习初级长拳整套动作 分组进行练习，相互学习并相互纠正错误 ２、攻防练习 １、加强长拳熟练练习的能力，改善动作的准确性； ２、复习攻防动作，提高学生应激能力； ３、促进学生之初级间互相交流，互相帮助。 １、初级长拳的熟练练习 ２、套路中动作的到位程度 八测验； 1全体学生集体演练三遍 2，分组进行演练，每组一次 3，单独演练一次 １、了解学生对初级长拳的掌握情况； ２、鼓励学生能用课堂中学会的识图自学的能力，在今后的体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。 单独完成整套套路动作的演练，注意动作准确性与流畅性太极拳 课时 学习内容 学习目标 方法 重点与难点 1 1太极拳简介 2,太极拳基本步型、手型、步法 学习太极拳1/4式 培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好； 90% 以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/4 式动作了解各式动作的攻防 含义 学生认真学练和尝试太极拳动作，并相互学习形成研究性学习的氛围。 老师口头讲解，详细动作示范 架子不要太高，下盘要稳 手脚，身形相结合 2 1,复习1/4式 2，学习5/8式 培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好； 和自学能力 认真学习动作 老师口头讲解，详细动作示范 注重动作流畅性和方向性 动作到位动作连贯 3 1，复习1/8式 2，学习9/12式 不断总结，提高自学能力，培养审美能力 95% 以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/12 式动作了解各式动作的攻