挫折教育学习课件.pptVIP

思考一则故事： 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事说明了一个怎样的人生道理? 大学生职业生涯规划课程系列 挫折教育 视频： 《再生的雄鹰》 挫折和挫折教育 挫折： 人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。 挫折教育： 让受教育者认识和应对在受教育的过程中遭受的挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。在教育过 程中，对受教育者进行挫折教育是非常有必要的。 大学生挫折心理的表现形式： 1、因经济困难而产生的羞愧、自惭心理2、因学习成绩不佳而产生紧张和厌倦情绪3、因择业所产生的紧张和焦虑心理4、失恋后产生的绝望、自弃心理5、因人际关系的不协调而产生的羞怯与孤独心理6、因身体疾病或生理缺陷而产生自卑、失望情绪 挫折对大学生心理的影响 （一）大学生对挫折的反应主要表现有情绪性反应和理智性反应反方式： 1、情绪性反应 情绪性反应是指人们在遭受到挫折时伴随出现的强烈的情绪反应，主要包括焦虑、攻击、退缩、退让、固执等反应。自然的情绪反应是正常的，但如果超出必要的限度，则会带来消极的后果。特别是当这种情绪强度过大，或持续时间过长时，往往会直接危害大学生的身心健康，使心理活动失去平衡，严重地影响其正常的学习与 生活。 （1）焦虑反应 焦虑反应是指个体面临不良刺激或预感到某种不祥的事情或不良后果将要发生而产生的一种情绪感受，是处于边缘状态的综合情绪反应。适度的焦虑对提高学习和工作 的效率，激发潜能有一定的积极作用，但过度的焦虑却是有害的。焦虑主要表现为：焦躁不安、畏惧、丧失勇气、自怨等。 （2）攻击行为 个体受挫后，常常会引起内心的愤怒，从而表现出种种攻击行为。大学生的打架斗殴现象，与他们遇到挫折有一定的关系。大学生正处于生理、心理发育旺盛期，精力 充沛，遇事易冲动，自控能力较差，受挫后很容易出现攻击行为，借以发泄内心愤怒的情绪。攻击行为有直接攻击，即将愤怒的情绪直接指向阻碍其目标实现的人或 物身上；还有转向攻击，即个体受挫后，如果不能直接攻击阻碍自己达到目标的对象，就会转向攻击其他替代物。 （3）退缩行为 个体遭到挫折后，对事物表现出无动于衷、漠不关心或耽于幻想、脱离现实的行为，以此种态度适应挫折情境。具体包括： ①冷漠。往往是受挫折者长期遭受挫折，或改善情境已无希望或攻击时表现出来的一种复杂的心理反应。 ②幻想。适度的幻想，对于暂时缓解由受挫折带来的紧张和焦虑症，是有积极意义的。但如果形成一种惯性，而不敢正视现实，并采取有效的手段，则只会增加个体的挫折感，并可能形成病态的行为反应。 ③依 赖。个人在受挫时，渴望获得帮助、安慰，这是一种正常的心理需求。 （4）固执行为 个体受挫后，不去寻找积极的解决方法，而是采取刻板的方式，盲目地重复某种无效的动作或行为。这往往是由于人们经常遇到同样的挫折，一时难以克服，便慢慢地 失去了信心，形成了刻板无效的行为。固执行为发展到一定程度，可能会演变成强迫症。 以上四种情绪性反应，尽管它们能缓解大学生受挫后的压力，对暂时性地恢复心理平衡具有一定的积极意义，但它们最终无法改变挫折情境和解决问题。长期如此，反而减低了大学生们对挫折的认知水平，妨碍他们应对挫折能力的提高，因而显得消极，不利于他们的心理健康。 2、理智性反应 理智性反应是指个体受挫后，能面对现实，找出原因，采取积极有效的态度和行为来对付挫折。大学生们鉴于自己的阅历和生活经验及其认知态度等 方面的原因，受挫后往往较不容易采取理智性的态度。因此，应注意引导他们学会用理智的态度和积极的行为来对待各种挫折。 理智性反应主要有以下三种策略： （1）坚定目标，再作努力 （2）改变策略，再作尝试 （3）化消极为积极，努力升华 挫折对大学生心理所产生的影响 1、挫折对大学生心理的消极影响 （1）降低大学生的学习效率 （2）降低大学生的思维能力与生活能力 （3）促使大学生改变性格与出现行为偏差 2、挫折对大学生心理的积极影响 （1）有利于磨练大学生的性格和意志 （2）有利于增强大学生的情绪反应能力