中年级体育第9周教案.docVIP

第九周 第1课时 课题名称： 体育安全知识——体育损伤及预防 课 型：新授 备课时间：2016.4.19 授课时间： 学习目标： 认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。 学习重点： 使学生掌握一定的预防运动损伤的应急方法。 学习难点： 使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。 导学过程： 导入部分 什么是运动损伤？你在运动时受到过运动损伤吗?你是怎样处理的？。 二、学习部分 常见运动损伤的预防措施： 通过对常见运动损伤的了解、分析，我们得出预防运动损伤的几项措施，同学们根据自己的情况思考，看看自己在平时运动中能做到那几点。 1穿合适的运动鞋和运动服 2不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 3学习运动创伤的预防知识 4运动前积极做准备活动 5集中注意力、克服麻痹思想。 6加强锻炼，发展力量、耐力等身体素质 7掌握运动要领，加强保护和帮助 8选择适合自己的运动项目 9避免运动强度过大、避免一次锻炼的持续时间过长 10认真做好放松活动。 三、总结： （一）、总结本次课的情况。 （二）、下课 四、课堂是否有突发情况 否（ ） 是（ ） 事件描述： 解决处理办法： 第九周 第2课时 课题名称：体育安全知识——体育损伤及处理 课 型：新授 备课时间：2016.4.19 授课时间： 学习目标： 通过这节课的学习，使学生掌握体育损伤的处理方法。 学习重点： 掌握体育损伤的处理方法。 学习难点： 掌握体育损伤的处理方法。 导学过程： 导学过程： 一、导入部分 说一说你出现运动损伤了会怎么办？ 二、学习部分 常见运动损伤的紧急处理方法 ： 对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”、“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 冷敷法 热攻法 中医药物疗法 西医药物疗法 常见的运动损伤 骨折 肌肉痉挛 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 擦伤 擦伤 是一种常见的轻微运动损伤，表现为表皮组织出血或组织液渗出。 处理方法:用生理盐水洗净创面，用酒精或双氧水消毒。 讨论：外伤出血如何处理？ 踝关节扭伤 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷敷,after24-36需热敷。恢复性练习。 肌肉拉伤 常见的几种拉伤：大腿前部拉伤 机理：1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。 预防：准备活动量力而行不用力过猛注意练习场所的温度拉伤后重新锻炼 韧带损伤 易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节。 治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢。 如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;不平整场地。 肌肉痉挛 抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 原因：1.大量的排汗 2.肌肉快速连续收缩3.寒冷的刺激 骨折 原因：①直接暴力 如踢足球时小腿被踢伤发生的胫骨骨 折，跪倒在地 面引起的髌骨骨折。 ②间接暴力 如自单杠上摔下，用手扶地时发生的肱骨髁上骨折，髁关节内翻位扭伤时引起的 腓 骨骨折，足球守门员扑球时摔倒引起的锁骨骨折等。 ③肌肉强烈收缩时引起 如举重时提起杠铃突然进行翻腕动作，前臂屈肌附着在肱骨内上髁处可因肌肉突然收缩而产生的撕脱骨折；投掷手榴弹姿势不当引起的尺桡骨折等。 表现：疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。 预防：避免剧烈运动中的碰撞。 治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。 三、总结： （一）、总结本次课的情况。 （二）、下课 四、课堂是否有突发情况 否（ ） 是（ ） 事件描述： 解决处理办法： 第九周 第3课时 课题名称： 体育运动安全知识 课 型：新授 备课时间：2016.4.19 授课时间： 学习目标： 知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 学习重点： 知道体育运动的安全注意事项。 学习难点： 体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 导学过程： 一、导入部分 1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？ （1）学生各叙己见。 （2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？ 二、学习部分 1、运动前的注意事项 （1）检查自己的身体情况 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①?体温增高的急性疾病； ②?各种内脏疾病（心、肺、肝、肾