锻炼心理学科思想的沿革.docVIP

锻炼心理学学科思想的沿革 蔡 理， 季 浏 摘 要：众多心理学流派的产生，为锻炼心理学的发展奠定了思想背景和科学基础。锻炼心理学学科思想经历了20世纪初生物医学模型的运用、20世纪中后期心理社会学思想的主导、20世纪末期生物心理社会系统思想的转变。认为，21世纪锻炼心理学的研究领域将日益拓展，学科体系将得到进一步的发展和完善。 关键词：锻炼心理学；科学心理学；学科思想；沿革 科学史强调科学思想和方法的内在逻辑发展，即一种观念、方法如何或多或少导致其它观念和方法的进步与发展。锻炼心理学与科学心理学几乎同时产生，但锻炼心理学的发展却明显滞后，其学科思想的沿革深受心理科学的影响。本文拟将沿着锻炼心理学学科思想发展的轨迹，介绍不同时期锻炼心理学领域的研究状况，展现锻炼心理学领域研究思想以及相关理论的发展历程，为未来锻炼心理学及其相关领域的研究提供参考。 1 锻炼心理学的产生与发展是人们向往健康生活方式的体现 锻炼心理学产生于19世纪末，由于城市化运动的兴起，农业人口逐渐进入城市成为产业工人，他们必须学会新的生活方式和生活技能，这一社会变革促使心理学家将注意力从对意识的研究转向对适应性行为的研究。此外，由于工业革命的完成，机械和技术方面已取得了极高的劳动效率，若要再提高生产效率，就必须通过提高工人的身体动作效率来实现。于是在这样的历史背景条件下，锻炼心理学得以产生。 锻炼心理学发展到今天已经形成了独特的研究领域和研究方向。它研究的是人类的锻炼行为，从学科性质来看，锻炼心理学是一门将心理学的原理和知识运用于身体锻炼的应用性学科；从学科思想上讲，锻炼心理学经过不断演变，树立了身体锻炼的生物社会心理模式思想；从学科基础来看，心理学、生物学、医学和社会学等学科领域的发展，也为锻炼心理学奠定了坚实的研究基础。 锻炼心理学一方面要对与锻炼行为有关的生物、心理、社会因素进行分析，试图寻找影响个体参与身体锻炼的情感、认知和行为原因；另一方面要研究如何采纳并保持锻炼行为，并探索科学锻炼的方式和手段。其具体研究领域涉及： (1)体能和心理健康的关系； (2)锻炼对身体表象、身体自尊、自我效能等的影响； (3)锻炼对应激的影响； (4)锻炼的情绪效应； (5)锻炼对认知活动的影响； (6)锻炼干预及锻炼处方的研究； (7)社会环境对锻炼行为的影响； (8)锻炼动机的研究； (9)锻炼与精神免疫； (10)锻炼的疲劳反应； (11)锻炼不良反应等。 2 19世纪末：生物医学模型的运用为锻炼心理学研究打上了深深的烙印 最早的锻炼心理学研究可能是1884年对一位妇女所做的案例分析，研究者瑞格指出，催眠性的肌肉僵硬会增强肌肉耐力。几年以后，特里比特在5美国心理学杂志6上发表了第一篇锻炼心理学研究论文，进行了关于社会促进效应的实验研究。 此后直到20世纪60年代，锻炼心理学的发展速度相对缓慢，究其原因主要有以下几方面： 第一，进入20世纪后，西方社会步入了文明程度飞速发展的轨道，在很多人看来，依靠体力做功的时代已经一去不返，取而代之的是以机器运作为重要生产力的时代；这使得当时的社会普遍注重智力而蔑视体力，很多人认为身体活动的地位远不如智力活动，因而身体锻炼被社会所忽视，很自然，锻炼心理学的发展也就失去了作为其支撑的社会应用价值。 第二，此时科学心理学已脱离哲学而独立，并逐步形成构造主义、机能主义、行为主义、格式塔学派、精神分析等流派，对锻炼心理学产生了极其重大的影响，尤其是行为主义学派及实证主义哲学思想深深渗透在当时的锻炼心理学研究中。很多研究都坚持以被观察到的事实为基础的实证主义原则，借鉴自然科学的研究方法，考察可观察到的机体反应，它们重视锻炼刺激与机体生理反应，强调锻炼行为和生理反应的关系，却忽视了中枢高级心理过程的作用。很多研究者认为锻炼心理学只有采用与物理学相似的客观方法才能成为一门科学，因此，这一阶段锻炼心理学研究在研究对象与方法上带有鲜明的自然科学特征，而且这种思想一直存在于锻炼心理学研究中，并影响至今。 第三，锻炼心理学的研究还受到生物医学领域大脑)机体二元论观点的影响，将身体和心理分割开来，认为所有的疾病和身体不适都与生理过程的紊乱有关，疾病仅限于解剖学和生理学中，与大脑无任何关系。1986年，尽管已经涌现了大量的关于心身医学、行为医学和健康心理学的研究，但是还是有人认为生物医学模型仍然是当前研究的主流。[1]因此，这种身心分割的观念也在一定程度上阻碍了锻炼心理学的发展。 回顾早期锻炼心理学的研究，这种排它性的生理学研究思想普遍存在于当时的研究中，不少研究都期望给所观察到的结果找到生物学的依据。例如，在1926年的5职业治疗和康复6中，沃克斯指出，身体锻炼可以提高神经系统的兴奋性，增加腺体分泌，从而帮助个体抵制抑郁情绪。1934年，林顿等的研究认为