心理学与幸福人生.pptx

心理学与幸福人生王明什么是心理学？paige 读心术大众眼里的心理学：看透别人的心理 心理学的定义心理学是一门涵盖多种专业领域的科学，但就其根本而言，心理学是一种研究人类行为和心理过程的科学。既是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。什么是幸福人生客观实体？物质的？精神的？主观感觉？心理欲望得到满足时的状态。 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。幸福是相对的人类的愿望不同，对幸福的要求也往往因人而异现代人的心灵困境商界精英事业起起落落 超负荷运转离婚人士心理创伤都市白领工作紧张莘莘学子考试重负前途迷茫【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，给自己放个假2、如果你看到微波荡漾，请小休几日3、如果看到很多颗榛子，你动力十足哦你看到了什么？幸福人生——现代人需要学习心理学全新的自我认识 更好的适应能力 提升幸福感幸福人生——现代人需要学习心理学全新的自我 知人者智，自知者明认知—老子认识你自己古希腊德拉斐神庙里的石碑上刻着象征人类最高智慧的神谕—幸福人生——现代人需要学习心理学改变这个世界还是改变自己问题解决：适应方式接受情境：改变态度、价值观， 接受和遵从新情境的社会规范和准则心理防御：用心理防御机制掩盖压力和焦虑更好的适应能力幸福人生——现代人需要学习心理学幸福的感觉是一种心理能力幸福不是客观存在 而是一种感知幸福的寓意因人不同，不同的人对幸福有不同的期待和理解?”幸福不是得到的多，而是要求得少”（降低期待）?假定自己是幸福的，心身依然处在幸福中。不是什么事什么人，让ta不幸福，而是ta缺少感觉幸福的心理能力。真正地幸福来自于内心提升幸福感1盯着照片上女孩子鼻子上的红点30秒2将你的目光移到墙面3快速眨动你的眼睛美妙就在这一刻发生