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个人能力培养与提升 能力探索——（一）能力的分类 能力倾向/天赋_（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能_（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。 能力探索—— （二）技能的分类 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 专业知识技能 自我管理技能 _可迁移_技能（或称通用技能，transferable skills） 1. 专业知识技能 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用_名词 来表示。 _专业知识不能_迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大 2. 自我管理技能 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以_形容词_和_副词_的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是_最有帮助_的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” 3. 可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用_动词_来表达。 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 是个人能够持续运用和