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大脸美女小脸美女请注意 2009年04月30日 18:09 标签：瘦脸 美丽 ? ?????? 一直以来哦就是那种大饼饼脸的女生啦，一米七的身高，体重吗(*^__^*) 嘻嘻……保密，反正属于那种较为标准的啦，要说标准的一人~\(≧▽≦)/~啦啦啦可是就因为俺的饼饼脸使我看起来就是胖啊。所以我一直致力于寻找瘦脸的方法。O(∩_∩)O~有点夸张啦，以下是我找到的关于瘦脸的方法，希望和大家一起分享。 ?方法一 1首先像吹泡泡一样努力鼓起嘴，再努力憋起嘴，各坚持十秒 减脸上的赘肉???2 缓缓抬头，眼睛看上方，嘴张大，舌尖上送，坚持十秒，收回舌头，闭上嘴，漫漫底下头重复十次 减下饿繁荣赘肉嘴略张开 下饿左右移动 反复30次 方法二 ????????????????????????????????? 小芹小脸操 　　在做小芹小脸操之前，记得先将脸洗干净，脸上最好不要搽任何东西，但若是气候或脸感觉太干燥，则可以搽些乳液、美容液等保养品。 　　早晨起床后因为血液循环较流畅，因此是做小脸操的最佳时刻；晚间沐浴后的时间也十分合适做做小脸操。 　　小芹小脸操共有11招，全程约三至五分钟，持续两周以上你就可以看见自己的脸蛋越来越水当当、柔嫩嫩喔！ 　一．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。 if (typeof(addImageTail) == function) addImageTail(/lady2173381.jpg) ? 　　面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 　　二．强化脸颊及嘴角肌肉。 ?? 　　1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。 　　2.同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 ? 三．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。 　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 ?? 　　（左）1. 舌尖从上侧开始按摩。（右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 ?? 　（左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 　　 ?? 四．强化下巴到颈部的曲线操。 　　1. 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。（左） 　　2. 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。（右） ?? 　　3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。（左） 　　4. 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（右） 　　? 五．以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合 ? 　 　　1. 学习小芹示范的样子轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。（左） 　　2. 张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。（右） ?六．学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。 ? if (typeof(addImageTail) == function) addImageTail(/lady2173435.jpg) ?? 　　1. 眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前。（左） 　　2. 手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复6到8次左右。（右） ? 　七．脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢。 ? ? 　　不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王。 　　如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！ 　八．嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。 ? ?? 　　1.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起。（左） 　　2.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。（右） 　九．训练嘴唇的肌肉运动。 ? ? 　　将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。 　十．头部左右侧转运动。 ? ? 　　头颈在视觉效果上是一家，因此头颈线条非常重要，有空不妨转转头，尤其是将头部左右侧转，左右约10到15次，如此可以强化两边的肌肉。 ? 十一．腮帮子运动。 ? ?? 　　1. 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。（左） 　　2. 将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次 方法三 ?? 一、下巴操——可以缩紧下巴 ??