06.9认识自我 超越自我 ——心理健康教育主题班会.doc

认识自我 超越自我 ——心理健康教育主题班会 张静 尚余良 班级名称：06级各班 时间：2006年9月 主持人：班主任 活动目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信的表现，掌握建立自信的方法。活动重点：让学生掌握建立自信的方法。活动方法：讲授、活动与表演相结合。活动教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”。课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。活动过程： 引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。一、自信的重要性(板书)自信是成功的第一秘诀 举例说明： A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。 C.98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练， 对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。 D.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。二、自信的表现(板书)大家先看一个小小的表演，看有什么启发?表演：《“谁是自信者?”》(内容)班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗?A：(自卑地)哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。 文：那我也不勉强了。小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗?B：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的!文：谢谢你的支持。小C，你愿意参加表演吗?C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗?表演当然是非我莫属啦!(指着B)不过他和我同台表演似乎不太相配吧。问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?”答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。”结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。(板书)自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点(板书)自信－－恰当地评价自己的优缺点。(板书)过渡：现在大家基本能判断自己是否是一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢?三、建立自信的方法(板书) 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。1、认识自己的优点、能力和特长(板书) “天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到并把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢?“列优点清单”(板书) ?类别 　 自我评价 ??他人评价 学习能力 交际能力 文娱才能 体育强项 性格方面 动手能力 其 它 大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。 通过“列优点清单”如果发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。2、感受别人的欣赏(板书) 到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。 活动：“优点轰炸”要求： A.组成4人小组B.先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被“轰炸”过为止。 C.可根据表现“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏D.态度要认真、真诚 堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出