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对养生与保健和健康关系的研究 学 校： 院 系： 学 号： 姓 名： 专 业： 科 目： 指导老师： 对于养生与保健这个词，以前只是听过，却不能称之为真正理解。通过对这门课程的学习，在老师的精彩讲解下，我对养生与保健有了新的认识。 所谓养生，就是保养身体；所为保健，就是保护健康；养生与保健就是保养护理身体的健康，是人长寿。养生与保健是紧密相随的。养生与保健是一种综合的维持健康的行为，它追求的不仅是身体的健康、生命的长寿，还有身心的健康，生活质量的提高。总之，养生与保健就是根据生命的发展规律，达到保养生命，健康精神，增进智慧，延长寿命的的目的的科学理论。 中华文化博大精深、源远流长。在丰富多彩的中华文化中，有着很多关于养生保健的知识。早在2000多年前中国人就就重视养生之道，经后世医学家、养生家的不断总结、补充和发展，形成了不同的养生派别。 中国传统养生学的特点是与中国古代哲学，传统医学密切相关，具有完整系统的理论体系，拥有丰富的养生方法。例如传统的气功、古老的太极拳，华佗的五禽戏等都是用来修身养性的，《黄帝内经？是国学经典中唯一以圣王命名的书，这就意味着生命之学、养生之道在我国古代文化中被认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。